搜索 "黄帝内经" 的结果

找到 1126 条相关结果

梨为秋季佳品
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 6 阅读

秋天干燥、风大是最明显的特征。因此平时要注意除燥,晚上睡觉时要注意关窗以防秋风伤害身体。而梨有润肺化痰的功效,改善秋燥症状有很好的疗效。 人们在描写秋天时总会用到“秋高气爽”这个词,除了偶尔飘落的黄叶外,云淡风轻的天空应该是秋天最显著的标志了。《黄帝内经》形容秋天时用到了“天气以急,地气以明”这个词。什么是“天气”和“地气”,又为什么用“急”和“明”来形容呢?古人认为“天气”就是阳气,大自然的风...

阅读全文
《周易》对中医学的影响
易经 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

[主内容] 《周易》是中国哲学、自然科学与社会科学相结合的巨著,是中国文化的先祖,素有“群经之首”和“大道之源”的称誉,堪称是中华文化的“活水源头”,它对中华文明的形成与发展起到了非常重要的奠基作用,对中国各门学科都有着深刻的影响,与中医学的关系尤为密切。孙氏思邈云:“不知易,不足以言大医。”足见易医相关,易医同源。 强调医理与易理相通,重视易学对医学的影响,无疑有助于深入认识和掌握中医学理论,也...

阅读全文
中医美容的萌发与兴盛史
中医美容 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

中医美容,是指在中医学基础理论指导下,运用中医技术与药物及其制品来美化人们自身体形、体态和容貌的医学实践活动。随着社会的进步和人们精神、物质生活水平的提高,中医美容越来越受到人们的普遍关注和重视,深入了解中医美容的发展及成就,对于研究中医美容的特点及规律,发挥其优势,更好地为人类的美容事业做出贡献,将是十分有益的。笔者从秦汉晋唐时期中医美容萌发和兴盛的发展历程,试论中医美容学术思想、方法技能及事业...

阅读全文
五音疗法 防治疾病
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

“五音疗法”是《黄帝内经》中提出来的。“五音”指的是宫、商、角、徵、羽五种民族调式音乐。古人认为,这五种调式音乐与人的五脏对应,都能通过影响人的情绪来改善相应的脏腑功能。 宫调式乐曲 风格优扬沉静,淳厚庄重,有如“土”一样宽厚深沉,中医认为,这种乐曲可入脾,对脾脏有良好的作用。(脾在五行中属“土”)脾胃不好的人可多听这种音乐。 商调式乐曲 乐声高亢、悲壮、雄劲、铿锵,具有“金”的特性,像敲击金属...

阅读全文
自静其心可长寿
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“静则神藏,躁则消亡”,强调人之心神宜静,清静养神特别重要。近年来,生理学研究证实,人在静心之后,大脑中枢又回复到儿童时代的大脑电波状态,也就是人的衰老生化指标得到了某种“逆转”。 不难看出,中医的这一养生思想源于道家。道家十分重视精神修养,提倡清静无为,以净化心灵。道家创始人老子,善于清静养生,提倡“致虚极,守静笃”的精神境界,要求静心养神,摒弃杂念,追求恬...

阅读全文
大暑炎热酷暑难当,7招预防风湿病
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

转眼间进入大暑节气,一年中最热的时令就来了。大家普遍认为,夏天那么热,主要是患中暑、热伤风一类的病,患风湿病的应该不多。但夏天患风湿病还真不少,原有风湿病,夏季加重的更多见,那夏季应该怎么预防风湿病呢? 什么是风湿病? 风湿病是一类常见病、多发病, 中医称“痹病”或“痹证”,是由于不同病因引起的,影响到运动系统(骨、关节、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带及神经、血管等)表现为慢性疼痛和(或)肿...

阅读全文
中医如何养胃
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 6 阅读

中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为,脾胃是“后天之本”,非常重视脾胃的养护。 莫让情绪伤胃 《黄帝内经》上说“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。 自我按摩改善胃功能 中医认为,适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿...

阅读全文
秋食三水果 应对秋季燥邪
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 6 阅读

秋季是一个美丽的黄金季节,阴阳之阴气回落大地,气候凉爽,草木生机收敛,万物成熟结果,因此常常用硕果累累形容秋季。 中医学认为,燥为秋之主气。秋季天气收敛,其气清肃,天气少雨,气候干燥,自然界呈现一派肃杀之象。人们都有这样的感觉,一到秋天皮肤变得紧绷绷,甚至起皮屑,毛发干枯无光泽,头皮屑增多,口唇干燥起皮,鼻子咽喉部发干等情况。这种种表现都是秋季燥气当令造成的影响。 燥邪,是指自然界中致病具有干燥...

阅读全文
春季养生有啥讲究?
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 6 阅读

黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;……此春气之应,养生之道 也。”意思是说,春天阳气上升,万物发育,欣欣向荣,此时宜开始锻炼身体,早晨起来缓缓散步,被开束发,松缓衣带,让形体舒展,使志意顺春天生发之气而活动,以求神定而志安,这就是春天保养春生之气的方法。 在阳气生发的春季,饮食要求清淡,不宜大量食用油腻、油煎的食物;水果宜食用一些甘庶...

阅读全文
冬季养生的“藏”与“补”
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 6 阅读

草枯树干,鸟徙兽藏,冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。冬季养生,我们自然要天人合一,顺天而行,既要借助自然之势,顺天而“藏”,还要主动出击,借天而“补”,达到养生祛病,延年益寿的目的。 早睡晚起。晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候,为抵御寒冷,人体必需消耗大量的能量,这对年老体弱的人来说尤为无益。所以,古人云:“早睡晚起,必待日光。”此之谓“卧藏”。 注意...

阅读全文