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陆游医事四则
医药典故 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

1.陆游养生到乡村 陆游是宋代著名的爱国诗人,同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代,他竟享年85岁,而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花,身体结实,有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能获得如此高寿,与他的养生有道是分不开的。 “昨夕风掀屋,今朝雨淋墙,虽知柴米贵,不废野歌长”。 从这首诗中,可以看出陆游乐观豁达的胸怀:尽管屋上的瓦被狂风掀掉,墙壁被大雨淋湿将要倒塌,家中揭不开锅盖,可是他没...

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消渴导引法
百家功法 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

原载《保生秘要》,文曰:舌托上腭,从肾处想水升至背洗,出心头复两眼看两脚底,浑身想水洗之。 又法:想喉下窟凉水以意提起口中,或舌顶上腭,或舌压下腭,则津液自生,或升肾水,或升涌泉水。 临床应用:本功法主要养阴益肾,润燥泻火之功效。通过练功能生津止渴,以达到去火治病的目的。 练功方法:取坐式或卧式。全身放松,调息静心,舌抵上腭,意守两肾处,以意引气意想肾水沿督脉上至心脏,洗心头之火,然后两眼注视两...

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虚明功
百家功法 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

虚明功属意定派功法。由田宏计有民间功法的基础上于1955年整理成文。 临床应用:可保健、增智、益寿、对免疫功能减退低下,微循环障碍,神经功能紊乱等疾病有一定疗效。 【练功方法】 调身:采用坐式和仰卧式。松静自然,恬倓守神。 调气:分为3段6步。 1.筑丹:是借助于后天呼吸培育先天真气的过程,筑丹功成,真元内气凝结成象。包括调息、息调两步息法。 调息:有4法。①吐故纳新法:安身调体后,开口徐徐吐气...

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挑针的注意事项
挑针疗法 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

(1)术中注意无菌操作,术后嘱受术者注意局部清洁,防止感染。 (2)针尖应原口进原口出,切忌在创口下乱刺。挑筋时应取强刺激手法,数次即挑断白色纤维样物。 (3)对于初次接受针挑者,要做好解释工作,消除顾虑,取得患者的配合,以保证挑针得以顺利完成。若患者精神紧张,可嘱其放松,待情绪稳定后方可施术。挑刺过程中应密切注意患者面色变化,如有面色苍白、冷汗出,应立即停止治疗,让患者平卧,头部放低,松开衣服...

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复发性口腔溃疡火针疗法
火针 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

复发性口腔溃疡是指口腔黏膜出现反复发作的大小不等的圆形或椭圆形溃疡,此愈彼起,伴有局部烧灼疼痛,是口腔黏膜疾病中最常见的溃疡性损害,可单发或多发于口腔黏膜的任何部位。本病多见于青壮年,女性多于男性。 本病相当于中医学“口疮”等范畴,责之于心脾,心开窍于舌,脾开窍于口唇,由于心脾积热、阴虚火旺、脾胃虚弱及肝气郁结等脏腑失衡而产生,当邪循经上行,搏结于口舌,热胜肉腐则致口舌生疮。 复发性口腔溃疡火针...

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便秘的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-26 | 12 阅读

   【概述】 便秘是指大便秘结不通,排便时间延长,或虽有便意而排便困难,可见于多种疾病,主要由于津液干涸,大肠传导失常,粪质干燥坚硬所致。 便秘是由多种原因引起,根据致病因素与临床表现,可分为实秘与虚秘。实秘包括热秘与气秘,是因为肠胃积热和气机淤滞所致,前者兼见腹部胀满,小便短赤,口干口臭,身热心烦;后者兼见嗳气频作,胁腹痞满等。虚秘包括气虚、血虚、阴虚,是因气血亏虚和阴寒凝滞所致,气虚者兼见疲...

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小儿遗尿头针疗法
头针 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

遗尿又称“尿床”、“夜尿症”,是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后方知的一种病症。3岁以下的小儿由于脑髓未充,智力未健,正常的排尿习惯尚未养成,尿床不属病态。年长小儿因贪玩少睡、过度疲劳、睡前多饮等偶然尿床者也不作病论。年龄超过3岁,特别是5岁以上的儿童,睡中经常遗尿,轻者数日一次,重者可一夜数次,则为病态,方称遗尿症。 本病发病男孩高于女孩,部分有明显的家族史。病程较长,或反复发作,重症病例...

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产后诸痛的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

【概述】 产后诸痛是指产妇分娩后由于气血亏虚、感受外邪,或子宫收缩而出现的身痛、腰痛、腹痛诸症。子宫收缩引起的腹痛一般较多见,轻者可自行恢复,不须治疗。 妇女新产以后,亡血伤津较多,气血亏耗,经脉失养,此时若感寒受凉、坐卧湿地,以致风寒湿气乘虚而袭,邪遏经脉,则可引起腹痛和全身肢体关节酸痛;腰为肾之府,气血不足,百脉空虚,肾气虚弱故见腰痛;若因情志不畅,肝气郁结,气机不畅,淤血内停,滞于胞脉则发...

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夏至谨防“热中风”
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

夏至(6月21日)又称夏节、夏至节。夏至日是我国最早的节日,这天,古代人用歌舞来庆祝,通过祭神来祈求消灾免祸。在农事方面,《礼记》曰:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”这个时候开始割鹿角,蝉也开始鸣叫,半夏、木槿也正繁花盛开。 从中医理论讲,夏至也是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。精神养生方面,切忌懈怠厌倦,恼怒忧郁,平时多注意“暑易伤气”...

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刮痧的手法与注意事项
器具手法 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

  古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具:刮痧板。   刮痧手法有十几种,其中最常用的手法:手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者,不可强...

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