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凉拌菜及食用不当
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

凉拌莱清凉爽口,味美色鲜,营养丰富。是人们夏季非常喜爱的食品之一。 但是,如果不注意卫生,人吃下去就可能引起食物中毒、寄生虫病或肠道传染病,那么,应该注意哪些呢? (1)切生莱用的菜板、刀要生熟分开,莱板、刀、盆、碟要洗刷干净,经过消毒处理。凉菜做好后,放上点醋、蒜泥或姜末,这不仅能调味,还能杀菌,增进食欲,促进消化,保存菜中的维生素C。 (2)蔬菜种在田间.它的生长除了阳光、水分外,还需要大量...

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白菜叶面膜吸油又去痘
中医美容 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

眼下在网上热传着一种来自“土耳其民间”的去痘面膜,这种面膜取材很简单,就是平时常吃的大白菜。据说,土耳其妇女皮肤白嫩,而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。大白菜面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。 皮肤科专家...

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蔬菜瓜果类食品
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

根据目前专家们建议开展食品的四色运动,提倡人们每天的膳食要把各色食物搭配起来吃,这不仅能刺激和增加食欲,而且能避免因偏食而造成的营养缺乏症和其他病症。 实验证明,蔬菜颜色和营养的关系不仅密切,而且还有某种规律性,即颜色越深的蔬菜含维生素及胡萝卜素越多。换句话说,蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序是绿色、红色、黄色、白色。比如说红薯的营养价值比白薯高得多:紫茄中的维生素P、维生素B1是...

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菜板
中草药(A-F) | admin | 2025-04-24 | 9 阅读

《中华本草》:菜板 实际拼音: Cài Bǎn 别名: 节节花、山泽兰、大青叶 来源: 药材基源:为荨麻科植物多序楼梯草的全草。 拉丁植物动物矿物名:Elatosterma macintyrei Dunn[E.rupestre auct.non(Buch.-Ham.)Wedd.] 采收和储藏:夏、秋季采收,鲜用或晒干。 原形态: 亚灌木,高约50cm。茎分枝,无毛,被密集的钟乳体...

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小儿秋季腹泻重在预防
中医育儿 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

小儿秋季腹泻,是指每年9~11月份好发于6个月至3周岁婴儿的腹泻,其中尤以6~11月龄的婴幼儿发病率最高。引发小儿秋季腹泻的病原体有轮状病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等,其中以轮状病毒最为多见,但目前尚无针对轮状病毒的特效药。因此专家指出,小儿秋季腹泻重在预防,以下方法可供参考。 提倡母乳喂养 6~11月龄的婴儿最好以母乳喂养。母乳营养比较全面,是婴幼儿的天然食品。母乳中富含的免疫球蛋白有助于增强婴...

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好吃又家常的五香美食
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

  “五香”通常指烹调食物所用的茴香、花椒、大料、桂皮、丁香,现在除了以上五种香料,还可以添加其他自己喜欢的香料,但都称作“五香”。五香的味道很浓厚,香味浓郁,可以增进食欲,而且味道容易被人们接受,所以五香菜肴很适合家庭制作。下面教大家制作几种常见的五香美食: 五香茶叶蛋 原料:鸡蛋10个。 调料:A(八角3粒,桂皮1块,香叶2片,花椒1小把,丁香少许,茴香少许,豆蔻2个,甘草少许,陈皮少许。以上...

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红萝卜瘦身减肥果汁
中医减肥 | admin | 2025-05-20 | 4 阅读

  用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。 这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天,只喝红萝卜汁。在断食期间,喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤哦! 材料:红萝卜(约200克) 做法: 1.红萝卜...

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菜板的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-18 | 4 阅读

功能主治 清热凉肝;润肺止咳;消肿止痛。主肝炎;咳嗽;跌打伤肿。 用法用量 内服:煎汤,10-30g。外用:适量,鲜品捣敷。 摘录 《中华本草》...

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