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针灸配合按摩治颈性失眠
神经系统偏方秘方 | admin | 2025-05-08 | 5 阅读

颈性失眠,顾名思义就是由颈椎病引起的失眠。治疗颈性失眠,其根本在于缓解或消除颈源性疾病,而传统的针灸及按摩手法治疗此类疾病方法简便,疗效确切。 针灸:治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴,尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海,效果良好;配穴有内关、神门,丰隆、三阴交、太冲等,选取2~3个穴位,针刺加电针留针30分钟。每日一次,7次为一个疗程。 按摩:通过理筋手法,对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 4 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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多功能艾灸器灸
中医艾灸 | admin | 2025-05-17 | 4 阅读

【概述】 随着现代高科技对针灸学科的渗透,近年来在艾灸疗器中出现了一些科技含量较高、功能较多的灸疗器。如有的艾灸仪具有艾灸与磁疗同时进行,不燃烧,无污染,温度可调,自动控温等特点。当磁性灸头中的磁作用于艾绒及穴位时,可加速穴位局部的血液循环。而设在磁环中的加热部分在对艾绒加热的同时也对穴位进行了加热,使皮下毛细血管舒张,使磁化及加热后的艾绒的挥发物和有效成份,迅速渗透到穴位中即起到了磁疗和艾灸...

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常按五大保健特区 祛病延年益健康
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 2 阅读

人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。 特区一:腹脐 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 保健方法:...

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小儿捏脊治未病
中医育儿 | admin | 2025-05-09 | 2 阅读

捏脊是运用中医的阴阳、气血、经络等理论为指导,通过推、拿、提、捏等手法直接对脊背部进行刺激而疗疾健身。 中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳,通过预先采取措施,防止疾病的发生与发展。它包括未病先防、既病防变、病后防复等多个层次,将预防思想贯穿于疾病的前、中、后三个阶段。治疗小儿疾病时,重视“治未病”思想,注重发挥捏脊疗法在此方面的优势,取得了较好的疗效。 基本操作 患儿取俯卧位,术者站立...

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