中医足疗

中医足疗是在中医基础理论指导下,以足部作为保健部位,达到防治疾病,养生保健的功效。包括足浴和足部按摩两部分。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。

湿疹浴足疗法

浴足疗法治疗湿疹,借药液的温热刺激和药力,使人体气血调和,腠理疏通,阴阳平衡,从而达到治病强身的目的。中医学认为,湿疹多由于风、湿、热邪之毒侵袭肌肤而发病,治疗以祛风除湿,清热解毒,解肌止痒为原则,中药浴足对湿疹有很好的疗效。 1.亚急性湿疹:症见皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主者。 【组成】芒硝50g、蛇床子30g、白鲜皮、苦参各20g。 【用法】上药清水浸泡30分钟,加水2000ml煎 ...
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健忘洗足疗法

洗足疗法也称浴脚疗法,是用药液浸泡洗脚治疗疾病的一种方法。 历代医家总结为:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。清代吴尚先《理瀹骈文》载:“临卧濯足,三阴皆起于足,寒又从足心入,濯之所以温阴而却寒也。” 针对健忘,用药液浸泡洗脚,可通过温热和药力的作用,刺激足部的经络,促进血流循环,调节神经功能,使症状得以缓解。 将所选取的药物加水煎煮,去渣取液,取适 ...
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足道养生之击足底

方法:每晚在足底后1/3交界处,相当于中间、内侧楔骨部位,或是足底骰骨压痛处。俯卧,屈膝,由术者用拳对准部位捶击3-5次,捶击力度要稳、实。也可以自己敲,用拳头峰降地敲打,敲起来要有节奏,每只脚20-30次,可以消除疲劳。 功效:如果有足底关节滑囊炎、腰痛、失眠、多梦、高血压等病,可根据个人身体情况,每只脚敲打100次。
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足部保健美足之准备工作

浴足通常是全身保健的开始,也是全身美容的开始。从某个角度说入浴也是种全身美容。所以,人们常将足浴和沐浴同时进行。当人们浸泡在温水中时,全身毛孔张开,有加速新陈代谢作用,可消耗做约30分钟体操的体力,也有发汗作用。请注意入浴前,应先喝杯水,促进发汗。因为人浴时,微血管扩张,毛孔打开,促进汗液和皮脂的分泌。因此,入浴前喝水,可使体内的废物和汗水起排出,维持体内水分代谢的平衡。洗澡时,水稍微温热,浸泡 ...
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百病足疗之肩膀酸痛

过去肩酸背痛的,都是劳苦大众,体力劳动造成的肌肉关节损伤。现在的肩部不适,更多的是一种文明病,年轻白领们肩背不适的不在少数。肩膀僵硬,肩背酸痛往往不是一种疾病,而是一种症状。心脏病、胆道病、消化系统疾病、颈椎病,肩周炎,胃下垂、贫血等都会发生肩膀不适。 我们这里讲的,是亚健康状态造成的症状。其原因与我们日常习惯有关,比如工作长时间保持一种姿势,长时间使用电脑,用鼠标操作不当等等造成肩膀酸痛。虽然 ...
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百病足疗之咳嗽

咳嗽是机体对侵入气道之病邪的保护性反应。咳嗽是肺系疾患的主要证候之一,包括现代医学的上呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管扩张,各种肺炎等。常因气候变化或寒冷季节而引起,使咳嗽复发或加剧。日久经年,反复发作,可变生他病,外治疗法对咳嗽有明显疗效。 麻桂苏辛汤 组成:麻黄、桂枝、紫苏叶、细辛各10克。 用法:将上药放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,特温时足浴,每次15- ...
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百病足疗之胃病

胃痛以胃脘部经常发生疼痛为主症,其主要部位系在胃脘近心窝处。痛时可牵连胁背或兼见恶心、呕吐、吐酸、嘈杂、大便溏薄或秘结,甚至呕血、便血等症状。多见于急慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胃肠神经官能症等。 温胃止痛汤 组成:桂枝20克,麻黄、芜;舌、独活各15克,红花、细辛、艾叶各10克。 用法:将上药放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,兑八温水适量,将双足漫入,待水温下降后 ...
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足道养生之下肢保健功

一、方法 1、坐在矮凳上,先用双掌根轻轻拍击下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指对称用力捏拿大腿、小腿,自上而下3-5遍。 3、用拇指按压足三里和阳陵泉数次,有酸麻胀感为宜。 4、然后,一手握住足踝,另一手握住足趾,旋转摇动20次,随即用一手鱼际,紧贴足心,做快速按摩,以透热为宜,两足交替进行。 二、功效 1、消除疲劳。 2、缓解腿抽筋。 3、健身健腿。
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足道保健的放松手法

1、用大拇指及其他手指,或用掌,轻而缓慢地在脚背摩擦、推拉,揉动。 2、用双掌夹住脚的左右两侧,均匀、规律地搓揉,调和血脉。 3、用两个手指左右搓揉十个脚趾肚及八风穴,可活气血。 4、一手托住脚跟,另一手握住脚背,轻轻做踝关节的旋转摇动,调整小关节,使精神松弛下来。 5、用拇指和其他四指分别敖在脚心和脚背,往脚尖部捋。
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中药足浴可预防中暑

炎热的夏季,中药足浴可预防中暑,您听说过吗?中医认为,人体是一个有机整体,有诸内必形诸外,内病外治是中医学的治疗原则。中药足浴疗法是在浸泡的过程中,借助药力和水的热力作用,通过皮肤毛孔吸收,经络传递,可使机体气血运行通畅,血脉通畅后,药物随热而行,乘热吸收,经脉循环,直达病所。通过足浴和足部按摩刺激, 促使全身血液循环改善, 调节各脏腑器官的功能, 改善内脏产生的病理变化, 提高机体自我防御及免 ...
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百病足疗之慢性结肠炎

慢性结肠炎是种原因不明的,主要病位在大肠的炎症性疾病。近年来,随着生活结构的改变和人们生活节奏的加快,本病发病率有上升的趋势。本病病情缠绵,病情反复,治疗颇为棘手。 操苁蓉汤 组成:草苁蓉(列当)40-50克。 用法:将上药放人锅中,加清水适量,漫泡5-10分钟后,水煎取汁.放人浴盆中,待温时足浴,每次15-30分钟,每日2-3次,每日1剂,连续3-5天。 功效:清热解毒。适用于慢性结肠炎症见大 ...
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