中医足疗

中医足疗是在中医基础理论指导下,以足部作为保健部位,达到防治疾病,养生保健的功效。包括足浴和足部按摩两部分。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。

常用的足部药浴方法简介

1、足香浴法 香附、白芷、砂仁均是芳香扑鼻的中药,可以通过煎煮洗浴,使足散发出阵阵清香。 2、硫磺“泉”浴足 水中主要含硫化氢。当硫的成分接触到皮肤后即变成硫化碱,它能溶解角质、软化皮肤。硫磺泉对引起芥、癣等皮肤病的寄生虫类有杀灭作用,能杀虫止痒。另外,硫磺泉有扩张血管和祛痰止咳的作用,有“祛痰浴水”的美称。 3、食盐“泉”浴足 水中舍有食盐量每升在1000毫克以上。沐浴时水中的钠、钙、镁等氯化 ...
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足疗的发展史简介

足疗的发展史,足疗是中医按摩的一种,从古代就有了按摩脚部学位治疗相应疾病的实践经验与理论记载。 足疗发展史一 在唐宋以后,因为受中国封建思想的束缚,认为脚应该是“藏而不露”的,渐渐的被排斥在正统医学之外,足疗也逐渐失传。 足疗发展史二 清朝末期,外强的入侵,大量文献不断外流,足疗的方法也传到了世界各地,并在一些地区流行。 足疗发展史三 20世纪初,美国医生威廉整理出反射疗法的成果,于1917年发 ...
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足道养生之足保健诸法

以下保健方法,可以根据个人条件选用。 1、正坐伸足,低头如礼拜状,然后两手用力扳足心12下。 2、坐高凳,将两足垂下,两足跟相对,脚尖向外扭,然后,籽两足尖相对,两足跟向外扭,各24遍。 3、盘腿坐,用一手握脚趾,以一手擦脚心涌泉穴,直至发热,然后将脚趾转动数次。 4、两手向后,一脚跪坐,另一脚用力伸缩,名7次,左右交换,可治膝肿。
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足部传统穴位

我们的祖先认为,人体有六脏,就是心、肝、脾、肺、肾,外加心包,人体还有六腑,就是胃、小肠、大肠、膀胱、胆,外加三焦。这六脏六腑,每一个都连接着一条经络。再加上督脉和任脉,人体共有14经脉循行。内联脏腑的经络,外接四肢。其中终止或起始于手上的经络有六条,起始或终止在足上的也有六条。有一首歌诀是这样说的:肝经脾经脚大趾,揉揉疏肝又健脾。胆经起于脚四趾,调节情志治便秘。小趾走行膀胱经,生殖泌尿腰腿疾。 ...
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百病足疗之落枕

落枕是一种常见病,好发于青壮年,入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置,或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,颈部一侧肌肉紧张,颈椎小关节扭错,时间较长即发生肌肉紧张,肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受 ...
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足道按摩的手法(2)

三、拿法 足疗用的拿法为指拿法,以拇指与其他手指配合,相对用力于腿脚部的肌肉、筋腱及穴位。 拿法的要领:指下柔和,劲力适宜,忌用指甲掐。 四、点法 应用点法,要前臂上抬,手腕下屈念集中,用拇指和食指,前后夹住中指撑中指,然后发力于中指。 点法的要领:屏住呼吸,运气于指,点穴要准确,用力要适度。 五、按法 足疗用指按法,以拇指或其余手指,准确按在穴位上。另一只手扶持固定。 按法的要领:按力要稳重持 ...
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做个足部美容师

夏天是展露双足的时候想要拥有双性感的美足吗?下面介绍一些美足方法给大家,自己动手做一个足部美容师吧! 去除死皮由于足部天均要承受颇大的压力,因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮,给人带来粗糙的感觉。修护前可以先将双脚侵入足浴露中令硬皮软化、用足部潜石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深,以免破坏厚皮下的矫嫩肌肤。 修护去除脚底的硬皮后,可以选择指甲锉将每个趾甲边的硬皮轻轻磨平并将趾甲边缘细细打磨平滑。 ...
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足底反射区之颈部

取穴:双脚拇趾肉球下及脚背环绕一圈,均为颈部。 主治:颈部扭伤,落枕、肩部僵硬、高血压。
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足浴按摩操作应注意的事项(一)

1、足浴之后l小时内及空腹时,均不宜进行按摩。 2、在足浴后半小时内,必须喝开水500毫升以上,严重肾脏病患者喝水不能超过150毫升。 3、在操作前应洗净双手,把指甲剪短,勿戴戒指,以免损伤皮肤。手法进行完后,还要用流水把手冲洗干净,以免传染皮肤病。 4、被按摩者要心平气和,肌肉放松,体位要舒适和便于操作。按摩者体位也要舒适,身体要放松,善施巧劲,并要经常变换手法和力度,以免引起自身疲劳,从而影 ...
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百病足疗之喘证

喘证以呼吸急促,甚至张口抬肩、鼻冀扁动为特征,常为某些急慢性疾病的主要症状,甚者喘促严重、持续不解,可发生虚脱。现代医学的支气管哮喘,慢性喘息性支气管炎、肺炎、肺气肿、心源性哮喘,肺结核、硅沉着病(矽肺)以及癔症等均属喘证范畴。 麻黄汤 组成:麻茸80克,生姜、葱白、吴茱萸,白芷各30克,地龙、紫苏子各40克。 用法:将上药放入锅中,加清水400毫升,浸泡5-10分钟后,水煎取汁约200毫升,放 ...
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足道养生之运足诸法

选用以下足的活动方法,可以健足: 1、足不运,则足力不健,行步时须将脚如踢球状,每日如此行百散步则足力健旺。 2、长时间站立脚疲劳,可将一脚踏上一个突起物,片刻,换上另一只脚,或跷起脚后跟,然后放下'坚持数十次。 3、坐得时间长时,可脱掉鞋子,在脚下放一个网球大小硬球,顶在脚心,来回滚动,两脚轮换。没有硬球,可以买一个像水雷似的狗玩具,效果也很好。
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生姜泡脚缓解手脚冰冷

深秋降温后,很多女性朋友都会出现四肢冰冷的问题。专家介绍,脾肾亏虚、阳气亏虚多是引起四肢冰冷的主要原因。从西医的角度讲,这是由于四肢末梢神经循环不好,再加上缺乏锻炼,不注意保暖引起的。这种情况在年轻女性身上尤为多见。 怎么让四肢暖起来?专家介绍,天冷后,平常在家可多吃生姜,睡前用生姜皮泡脚,每次15~30分钟。 脚有第二心脏之称,身上的各脏腑都能在脚上找到相应的穴位。睡前泡脚可改善末梢神经循环, ...
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