中医足疗

中医足疗是在中医基础理论指导下,以足部作为保健部位,达到防治疾病,养生保健的功效。包括足浴和足部按摩两部分。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。

鼻塞流涕感冒了 试试足疗四手法

如果你不小心有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热或者全身不适症状的话,那么你可能是感冒了。 感冒,一般分为普通感冒与流行性感冒。前者由鼻病毒或副流感病毒引起,常在体虚、淋雨、受凉、疲劳等机体抵抗力下降时发生;后者由流感病毒所致,可通过飞沫传播,有暴发流行的可能。感冒了,要注意休息,及时服药。当然,足疗也是不错的选择。 推刮肺、鼻反射区 从中医来讲,感冒是感受风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调 ...
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足道按摩的手法(1)

足道按摩与身体按摩的道理是一样的,手法也是在脚的各部位做压、揉、搓、拿、捏等动作。只不过脚的各部位软硬程度不同,要根据情况不断变换。足道按摩,没有规定使用左手还是右手,可以随自己的习惯任意调整。 推法 拇指推:用单手或双手拇指末节背屈,指腹、指侧或指尖着力,其余四指届握,腕部灵活,往一定方向直推。 鱼际推:五指井拢,手腕用力,用大小鱼际往前推。 掌根推:腕部上翘,五指伸直,掌根着力。 推法的要领 ...
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百病足疗之急慢性肾炎

急性肾炎又称急性肾小球肾炎,起病急,多于感染后7-20天发病,主要表现有血尿、蛋白尿,管型尿、水肿,高血压(一般不严重)及短暂氮质血症。该病有自愈倾向,以对症治疗为主,病程不超过1年,否则应考虑己转为慢性肾炎。 慢性肾炎也称慢性肾小球肾炎,是由多种病因引起的原发于肾小球的组缓慢性进行性炎症,多见于成人,特点为病程长(一年以上,甚至可达数十年)。病情轻重悬殊,常有蛋白尿,血尿,管型尿、贫血、水肿及 ...
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足底按摩巧治常见病

古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康。下面来看看足底按摩能治哪些病呢? 便秘、干咳 便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘多是实证,实则泻之,所以按摩越用力越好。 治疗咳嗽,首要是刺激肺、支气管反射区,上 ...
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足道保健的左右足底按摩

一、左足底 1、肾上腺、肾,腹腔神经丛、输尿管、膀胱反射区。 2、额窦、脑下垂体、鼻、颞叶反射区。 3、甲状腺、甲状旁腺反射区,用捏法。 4、眼、耳、斜方肌、肺反射区,用推法自外向内推滑。 5、胃、十二指肠、胰腺反射区,自脚心部向外按压。 6、心脏反射区,向脚尖部轻微按压。 7、脾脏反射区,向脚跟方向按压,力量稍重。 8、横结肠、降结肠、直肠、小肠反射区,自脚心向脚跟方向按压。 9、降结肠,直肠 ...
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适合家用的盐水足浴法

盐水足浴最简单可行,因为只要在自家的浴盆里放上食盐就可以做成食盐温泉。其效果非常奇妙,建议您试一试。 在家用浴盆里放大勺食盐就可以了,如果浓度太高也不好。洗澡水的温度保持37℃或38℃即口可,时间也不用太长,20分钟左右就合适。这种足浴法较之普通热水澡有其独特的功效,因为洗热水澡只能温暖身体表面,体内是不舍受到影响的。水蒸气不断上升,洗澡水很容易冷下来。而盐水足浴却能够发挥更复杂、更综合的作用。 ...
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搓脚心而防百病

传统养生理论认为,头热与脚冷互为因果,脚热则头冷,头冷则脚热。脚热不仅可松弛肌肉,消除疲劳,而且可以促进血液循环、血管通畅,并引导血液下行,有助于冷静头脑、稳定情绪、养神宁心,增进健康长寿。 脚热为什么能增进健康长寿呢?脚是由206块骨头、20块肌肉、12条韧带和若干血管神经所组成的,它能屈能伸,可前可后,除了支撑人体外,并可借着复杂的机械作用,带着人类翻山越岭,涉水渡河、穿森林、走小径,是人体 ...
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足部保健美足之足浴后护理法

我们知道,人每走一步都离不开双脚。因此,你应该精心保护好自己的双脚。此外,能够向别人展示自己优美的双脚也是一件乐事。足浴后,请用下述方法保养你的双脚。 1、每天洗脚之后涂抹润肤膏,并进行脚部按摩。这样做可保持皮肤平滑柔软。每周应彻底修脚一次。 2、每天换洗袜子并经常换鞋。不要穿挤脚的鞋子,否则就舍使脚出现茧子,鸡眼和无法消除的压迫点。 3、在温水冼浴中,为了更有效地去除污垢秽物,必须选用适宜的清 ...
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冬天泡脚禁忌

泡脚能促进血液循环,有助睡眠,是冬天暖脚的不错选择。但有糖尿病、下肢静脉曲张等患者泡脚一定要谨慎,盲目泡脚会适得其反,加重病情。冬天泡脚应注意什么?如何健康泡脚才能达到养生的效果呢?专家提醒大家注意以下几点。 几类人群泡脚要慎重 静脉曲张或血栓患者 热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来说,是有害无利。热水泡脚时,下肢动脉扩张,皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢。局部血流量的增加不但不会改变静脉回 ...
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足底反射区之三叉神经

位置:位于双足拇趾远节趾骨的外侧,拇趾趾腹边缘。左侧三叉神经反射区在右足上,右侧三叉神经反射区在左足上。 主治:三叉神经痛、偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及腮腺炎、失眠、眼耳鼻疾患等。 手法:拇指尖端施压法,由上向下按摩3-5次。
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中国足疗历史进化史

足疗历史,自从盘古开天地以来,人们都在寻找健康长寿妙药,然而,却很少有人知道人体脚下就隐着健康长寿的“密码”,这就是脚穴,也称脚部反射区。 足疗进化历史,目前医学界还无法对各种疾病进行早期诊断和早期治疗。据世界卫生组织近年来统计,在临床发病率中,约有30%属于药源性疾病(由于药物副作用引起的),约 有21%属于感染性疾病,约有16%属于医源性疾病(由于误诊和医疗事故引起的)。可见人们的生命面临着 ...
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足道按摩的力道

足道按摩的加压力量是多大呢?对于一般的保健按摩来说,为3-4千克的重量。当然,在皮肤柔软的部位,如脚背,力量要轻一些,而在脚跟这样皮厚的地方,就要重一些。也要根据人的胖瘦来调整,胖人用的力量就要大一些。如果用来治疗,那就要看人的体质和敏感程度了。总之,自己按摩,要看你的感觉。在按摩时,手法重、快,为泻法,轻、缓为补法。一般体虚的人,宜用补法,体实的人,宜用泻法。不是所有人都是按得越痛越好。手法过 ...
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