中医足疗

中医足疗是在中医基础理论指导下,以足部作为保健部位,达到防治疾病,养生保健的功效。包括足浴和足部按摩两部分。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。

泡脚养生要把握时长、水温与时间段

民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。不管穷人富人,泡脚都是一种很好的保健方法。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡,包括水温、时长等都有其最佳程度。 泡脚最佳时长 有人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续 ...
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足疗最早记载即起源

足疗历史是如何发展的?我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证,当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。 足疗历史发展,宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究,对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏,称“其效不甚觉,但积累至百余日,功用不可量……若信而行之,必有大益。”说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。中医疗法(包括足部按摩)在唐代即传人日本、朝鲜 ...
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足道按摩之推法

拇指推:用单手或双手拇指末节背屈,指腹、指侧或指尖着力,其余四指届握,腕部灵活,往一定方向直推。 鱼际推:五指井拢,手腕用力,用大小鱼际往前推。 掌根推:腕部上翘,五指伸直,掌根着力。 推法的要领:着力深透,轻重适宜,速度均匀,配合呼吸,间歇有序。
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不育洗足疗法

洗足疗法,是用热水或药汤洗脚,以治疗疾病的一种方法。它能够促进血液循环,解除疲劳,促使入睡等作用。由于操作简便易行,舒适无痛苦,为民间流行的一种辅助治疗疾病的手段。洗足疗法可以有效的刺激足部各条经脉和各处穴位,对于不育有着很好的辅助治疗的作用。 热水洗足法:取清洁的井水、自来水加热至50℃~60℃,倒入木桶内或瓷盆内。患者正坐,脱去鞋袜,赤足在热水中洗浸,每次8~10分钟,每天晚上睡前1次。如果 ...
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夏天足浴 养心防病

“洗脚”仅仅是清洁足部卫生的事,而在温水洗脚的同时,延长热水洗足时间这就称之为“泡脚”。洗脚只需10来分钟,又洗又泡则需20~30分钟。在洗足泡足的同时,若把日常养生保健融于其中,再做一做足部的经络、穴位按摩或加入一些相关药物,这就是养足护足之“足浴”。 从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而责任最重,走路靠脚,运动也靠脚,常常又被袜子和鞋子包裹着,这个地方最容易导致血液循环不良,如生脚胼、鸡眼、 ...
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沐足疗法养生经 畅通经络助血行

沐足疗法分为普通热水沐足疗法和中药沐足疗法。普通热水沐足疗法是指通过水的温热和机械作用,刺激足部各穴位,促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢,进而起到防病及自我保健的效果;中药沐足疗法是指根据不同病证选择适当的药物水煎后兑入温水,然后进行中药沐足,让药液在水的温热作用和机械作用下通过黏膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。根据中医院特色自制而成的“醒脾益 ...
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中药敷足穴治秋季腹泻

腹泻是胃肠道的一种常见疾病,秋季昼夜温差大,容易导致腹泻,称之为“秋泻”。除用中、西药治疗外,采用中药贴敷足底穴位也是一个不错的方法。 方剂:取苦参30g,苍术30g,陈醋适量。先将苦参、苍术研成粉末放入碟中,用醋调成稀糊状,用手指在足心处的涌泉穴位揉3~5分钟,待穴位部发热后,将药糊均匀地贴敷在穴位上,并用纱布包扎好,白天、晚上各换药1次,7天为1个疗程。 通过药物对穴位的刺激,可舒筋活络、滋 ...
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足底反射区之肾上腺

位置:位于双足足底第一跖骨与跖趾关节所形成的”人”字形交叉的稍外侧。 主治:肾上腺本身的疾病(肾上腺机能亢进或低下)、各种感染、炎症、过敏性疾病、哮喘、风湿病、关节炎、心律不齐、昏厥、休克、高血压、低血压等。 手法:单食指扣拳法,定点向深部按压3-5次。
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足部穴位之内庭

部位:足次趾外间凹陷中。 取穴:当次趾与中趾合缝处之上际凹陷中取之。 主治:此穴清胃热,化积滞。主治齿痛、鼻衄、口歪、口臭、喉症、腹胀、泄泻、便秘、发热、烦躁、食不化、小便出血、肠鸣、耳鸣、三叉神经痛,急慢性肠炎。
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足疗历史发展

足疗是中国民间的通俗称谓,当今规范的说法为“足部反射区健康法”。人体的双足合起来就像人体的整体缩影,人体各脏腑器官在足部均有其对应的反射区,运用药浴或各种按摩手法。适当刺激这些反射区,调节病变组织器官的生理功能,使已退化或功能已丧失的组织器官恢复原有的生理功能,有病治病,无病强身。 其实足疗的发展经历了一个漫长的历史过程。古代中医经典著作《黄帝内经》中就有很多有关足与全身联系的概述,《素问·太阴 ...
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久咳不愈 艾叶泡脚

小常今年42岁,是一家外企员工。3年前开始反复出现咳嗽,一咳起来连续性干咳,总觉得喉咙痒痒的,每到换季时便会加重,还怕风怕冷、胃口很差、大便稀等。为图方便,小常自服止咳化痰类的中成药,但始终不见好转,于是就诊做了肺功能检查,被诊断为咳嗽变异性哮喘。 小常的这种久咳属于中医“风咳”,因受风而咳。风邪为百病之长,是外邪致病的先导,往往阳气不足时,风邪易从人体肌肤皮毛而入,风邪侵袭肺,气道痉挛则致咳。 ...
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红花艾叶水泡脚好处多

将100g红花和500g艾叶平均分为20份,每日1份(加食醋100g,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹,加水煮开,趁热泡脚15~20分钟,用水量漫到脚踝处即可。此举即可去除脚上的老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等,还能使你脚的皮肤光滑细腻。又因为脚为人体的第二心脏,所以还能起到通经、活血、化瘀的作用。
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