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秋风寒 小心“面瘫”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 2 阅读

一、口歪眼斜“面瘫”前兆 “面瘫”在临床上被称为“面神经炎”或“面部神经麻痹”,也被老百姓称作“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”等,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病。 浙江省杭州市中医院针灸康复科包烨华主任中医师说,“面瘫”患者最常见的症状就是口歪眼斜,大部分的患者因此连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。而严重者甚至连味觉、听力都会受到影响。 二、面部受寒,易致“面瘫”...

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秋日“蟹”逅 吃对才是健康美味
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 2 阅读

中国人吃螃蟹有悠久的历史,直到今天,金秋时节,持蟹斗酒,赏菊吟诗还是人们一大享受。蟹乃食中珍味,不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品,故有“一盘蟹,顶桌菜”的说法。螃蟹虽味美营养高,然而最近很多医院断断续续迎来了因为吃螃蟹而“中毒”的“馋嘴猫”,那么什么样的人可以吃螃蟹?吃螃蟹都要注意什么?不妨了解一下。 做到知彼 中医认为,螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经;有清热解毒、补骨填髓、养筋接骨、活血祛...

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安宫牛黄丸不是养生药
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 2 阅读

“安宫牛黄丸”是清代温病学家吴瑭所创,载于其所著《温病条辨》卷一,亦名牛黄丸、新订牛黄清心丸、安宫丸。其原方药物组成有牛黄、郁金、犀角、黄连、朱砂、梅片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、黄芩等11味药,传统剂型为蜜丸,即以蜂蜜炼成老蜜,和入上述药粉为丸,并以金箔盖衣,用蜡壳封固成蜡壳丸。 安宫牛黄丸在中医方剂中被列为“开窍剂”,功能清热解毒、豁痰开窍,用于热病邪入心包、高热所致惊厥、神昏谵语、中风昏迷...

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小寒养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 2 阅读

小寒时节寒冷已经开始,其时养生的饮食方案如下。 枸杞羊肉粥 制作原料:枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉100克,葱白2茎,粳米100~150克,细盐少许。 制作方法:枸杞叶煎汁去渣,将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细;再把羊肉洗净切碎;将羊肾、羊肉、葱白、粳米、枸杞叶汁一起煮粥。待粥成后,加入细盐少许,稍煮。 适宜人群:适宜于肾虚劳损、腰脊疼痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、口斤力减退、阳气衰败所致阳痿、尿频或...

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秋食杏仁 润肺祛燥
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 2 阅读

中医认为,杏仁药、食都可,在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方,味略甜,有润肺、止咳、滑肠等功效,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。“北杏”则有苦味,多用于药用,具有润肺、平喘的功效,对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有较好疗效。 苦杏仁:水煮脱毒,止咳作用强 苦杏仁不经任何加工处理,毒性很大,可使人发生眩晕、心慌、恶心呕吐、腹痛腹泻、呼吸困难进而危及生命。对于某些人,即便未发...

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常见钙剂有“5种”,正确选择有原则,这7个补钙误区要避免
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 2 阅读

目前,市面上的补钙产品种类繁多,消费者往往不知该如何选择钙剂,也不知道哪种钙剂适合自己。对此,为大家做一些分析: 1、液体钙 是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。由于利用软胶囊技术,避免了碳酸钙在胃中引起的不适反应,受到市场热捧。 2、活性钙 是由贝壳高温煅烧而成的钙混合物,主要成分有氢氧化钙,其强碱性、腐蚀性比较强。 3、超微钙 实际上就是碳酸钙,粉末更细一点而已。但是由于缺乏行业...

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麻子仁粥主治便秘
中医药粥 | admin | 2025-05-20 | 2 阅读

【来源】《食医心镜》。 【配料】火麻仁10克、粳米50克。 【制作方法】先将火麻仁捣烂研碎,水滤取汁,入粳米煮稀粥。 【功效】润肠通便。 【适应证】胃热津枯,大便秘结,老人体虚便秘,产后便难。 【食法】空腹食用。 【食疗漫话】火麻仁系桑科植物大麻的种仁,产于黑龙江、辽宁、四川、江苏、浙江等地,以色黄、无皮壳、饱满者为佳品。又称大麻子、冬麻子、白麻子、麻子仁。火麻仁甘平有毒。《名医别录》说:“逐水...

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美味火锅 享受要谨慎
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 2 阅读

一提到“贴秋膘”很多人第一想到的就是火锅。火锅不仅味道甚佳,还并且营养丰富。但是火锅有“六高”需要注意,长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性物质蓄积,从而诱发或加重脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血压、消化性溃疡、胃黏膜病变、胃癌等。那么,火锅有哪“六高”?对人体有何影响呢? 浓烈调味品含量高。一般来说,在火锅汤料中含有大量的花椒、辣子、胡椒、生姜、食盐等等,这些东西均对胃粘膜有强烈的刺激性,长吃可...

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哪些饮食习惯是健康的
中医食疗 | admin | 2025-05-19 | 2 阅读

就餐姿势须正确,进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道快速进入胃内;间隔时间要适度,一般两次进餐间隔以4-6小时为宜;尽可能不极饥饿时进食,因饥饿时食欲特别强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖;不要吃的太多,如先吃喜爱的食物,情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感,从而避免进食过量;细嚼慢咽,细嚼慢咽有助于消化。膳后莫用脑,进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息一会最为合适。若吃完就用脑,血...

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每天分段的养肝作息表
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 2 阅读

一、清晨起来首先就要清肝 7:00-9:00清晨起来首先就要清肝 这两个小时,正好是OL每天起床到上班之前的时间段,在这期间,有可能会遇到以下几种物品会对你的肝脏造成伤害的哦。 1、口红:化妆品也会伤肝 对于最近很多知名护肤品中查出含有重金属钕的事件,让很多OL都忧心忡忡。虽然化妆品的成分不会直接经口食入,但是其成分会经过皮肤吸收,通过血液循环进入肝脏进行分解。 有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多,...

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