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七款养颜中药
中医美容 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

人参:韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡,或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分,有活血的作用。常用在眼部产品中,可以促进血液循环,改善黑眼圈,有一定的美白效应。 当归:当归的养血活血作用在养颜中起着非常好的作用。可用当归10克,黄芪10克,红枣5枚,沸水泡水,当茶饮之,能使肤色红润。另外,陈皮研粉也是一种美容剂,陈皮粉对面部萎黄有一定效果。 薏苡仁:薏苡仁是抗斑的...

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中药减肥法不反弹
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

  现代人减肥往往会过于急功近利,都想以最快的时间瘦下来,就算体重能一时骤降,可过不了多久又会反弹回去,长期以往就会造成易胖体质。中医减肥则会根据体质采用不同的减肥方法,由内脏而治。中医认为,造成肥胖的族群主要归类为以下三类: 一、萎靡不振一族 你是否常常精神不佳、哈欠连连?明明距离下班还有三、四个小时,就已经萎靡不振?办公室一族最容易有这种肥胖,因为生活中坐着不动的时间多,中医认为久坐、好静易伤...

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中药减肥安全
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

最近许多中医瘦身疗法一推出,就造成不小的震撼,使民众趋之若鹜,至于瘦身减肥的方法五花八门,包括,控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多,然而从医学的角度来看,服用中药减肥是否恰当,以及究竟那些民众适合服用药物来减肥呢?一般过重体重的民众,应如何正视这个问题呢?实在很难界定一个让大家共同服膺的标准。 事实上,肥胖与个人的先天体质差异有关,因此有许多人能大吃大喝也不会胖,但是有许多人即使是喝...

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车前叶粥主治水肿
中医药粥 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

【来源】《圣济总录》。 【配料】新鲜车前叶30~60克、葱白1茎、粳米100克。 【制作方法】将车前叶洗净,切碎,同葱白煮取药汁,去渣,然后放入粳米,煮粥。 【功效】利尿清热、明目祛痰。 【适应证】水肿,小便淋沥涩痛,尿血,痢疾,肠炎,慢性气管炎,高血压,目赤肿痛。 【食法】分2次服食。 【食疗漫话】车前叶即中药车前草的叶子。车前草广泛分布于全国各地,生长在路旁、田埂、河边及山野,故又有当道、车...

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中药粥治疗产后缺乳
中医药粥 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

通乳粥 原料:党参、生黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗各10g,七孔猪蹄150g,大米100g,调味品适量。 做法:将诸药择净,猪蹄去毛,同放锅中水煎取汁,同大米煮为稀粥,待烹时加入调味品,再煮一二沸即可,每日2次。 功效:可补益气血、通络下乳。适用于产后缺乳、甚或全无、乳汁清稀,乳房柔软无胀感,神疲少食,舌淡少苔,脉虚细。 下乳涌泉粥 原料:当归、川芎、天花粉、白芍药、生地黄、柴胡、青皮、漏芦、桔...

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姜汁蒸
中药炮制 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

姜汁蒸是将净选或切制后的药物,加入一定量的姜汁拌匀,放置闷润,使姜汁充分吸收至药物内部后,置蒸具内蒸汽加热至规定程度的炮制方法。如《中药炮制经验集成》载:取生姜磨汁,拌厚朴蒸透,切片,焙至八成于,用瓦缸封固6~10个月(可以减去辛辣味)即可。每厚朴500g,用老生姜60g。...

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两款药膳可调经
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

虽然妇女月经失调的原因有很多种,但常见的原因为气血不和。而归附杞墨鱼能补血通经,补气血土鸡汤能调补气血,这两款药膳都适合月经周期不规则的女性食用。   归附杞墨鱼材料:准备当归3克、枸杞9克、香附3克、墨鱼身半斤、韭菜4两、米酒1大匙、盐酌量、生姜数片、橄榄油3大匙。做法:先把香附、当归、枸杞等中药材放到锅里,然后加入2杯清水,用小火熬煮至剩约1杯后过滤备用。把墨鱼洗干净、两面用刀切花、切成小块状...

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胖大海不应当作饮料
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

胖大海是一味护嗓良药,很多人在嗓子不适的时候都会泡一两枚喝,但是很多人经常泡着当成饮料喝却是不可取的。 胖大海是极易污染黄曲霉素的中药之一,而黄曲霉素是极强的致癌物。使用之前,看看外表、闻闻气味,再掰开两片子叶,看里面有无发霉、长虫,发霉、长虫的一定弃之不用。 胖大海性味甘寒,脾胃虚寒者不宜服用,否则易引起腹泻,损伤元气。 胖大海只能作药用,且要“对症使用,奏效就收”。不可当作保健饮料或茶水饮用...

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蔷薇一身都是药 祛瘀生肌疗金疮
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

  相信不少人听过“心有猛虎,细嗅蔷薇”这句话。这原是英国诗人西格里夫·萨松代表作《于我,过去、现在以及未来》的经典诗句。诗人余光中将其灵动地翻译为这八个字。意思是,老虎也会有细嗅蔷薇的时候,忙碌而远大的雄心也会被温柔和美丽折服,安然感受这身边的美好,蕴含着人性中阳刚与阴柔的两面。作为庭院、阳台的常见花卉,蔷薇自古就被人喜爱,唐代诗人高骈曾为其赋诗曰:“水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”因为蔷...

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泡脚的1355法则
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰”,养生讲究“养树需护根,养人需护脚”。春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。泡脚四季皆宜,温煦机体、祛邪强身。泡脚要遵守 “1355法则”,就是每天泡1次热水脚,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。以泡到全身发热,有微微出汗的感觉为宜。 泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。 一般人都...

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