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老人春季梳头益养生
老年健身 | admin | 2025-05-10 | 2 阅读

《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。 通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。” 梳头养生是有讲究的:第一要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起...

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茯苓芝麻相配治痔疮
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 2 阅读

苏东坡在《与程正辅书》中记述了一种治疗痔疮的方法:“黑芝麻去皮,九蒸晒,茯苓去皮,入少白蜜为面。食之甚美,如此服食多日,气力不衰,而痔减退。”“只吃此面,不消别药,百病自去,此长年真诀也。” 中医认为,芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,可补肝肾、益精血、润肠燥。可用于治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。茯苓味甘淡,性平,可益脾安神、利水渗湿,主治脾虚泄泻、心悸失眠、小便不...

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搓脚心而防百病
中医足疗 | admin | 2025-05-06 | 2 阅读

传统养生理论认为,头热与脚冷互为因果,脚热则头冷,头冷则脚热。脚热不仅可松弛肌肉,消除疲劳,而且可以促进血液循环、血管通畅,并引导血液下行,有助于冷静头脑、稳定情绪、养神宁心,增进健康长寿。 脚热为什么能增进健康长寿呢?脚是由206块骨头、20块肌肉、12条韧带和若干血管神经所组成的,它能屈能伸,可前可后,除了支撑人体外,并可借着复杂的机械作用,带着人类翻山越岭,涉水渡河、穿森林、走小径,是人体...

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十二弟季所和邵子文病中感怀之作复次韵寄子
杏林诗话 | admin | 2025-06-05 | 1 阅读

十二弟季所和邵子文病中感怀之作复次韵寄子 北宋·晁说之   先生穷1著(一作“作”)书,宁2比近术赦3。天故使之贫,赤手4唯是(一作书)籍。或者窥残篇5,律吕6起韶夏7。微意有子传,光烛不邻借。大臣荐曰才,留守8劝征驾9。讲席10出正涂11,肯以眇12 跛讶。生平畎13亩心,愿被草木化。卧龙终佐汗(一作“汉”),扪虱聊倚华。二君独何居,耿耿心中夜。不悟伊吕14间,安容管葛15亚。璞玉讵16连城,祇...

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名人中医药巧对联漫谈
杏林诗话 | admin | 2025-06-02 | 1 阅读

对联又称对偶、门对、春贴、春联、对子、桃符、楹联(因古时多悬挂于楼堂宅殿的楹柱而得名)等,是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。其言简意深、对仗工整、平仄协调、字数相同、结构一致,是华语独具一格的文化体裁与艺术形式。 对联是我国传统文化之一,源远流长:一说起源于桃符;另一说来源是春贴——古人在立春日多贴“宜春”二字,后渐渐发展为春联。史载中国用文字记载下来的一幅最早的春联是孟昶写的“新...

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国医大师凃晋文:荆楚大地上的急症先锋
杏林诗话 | admin | 2025-05-28 | 1 阅读

凃晋文,男,1940年10月生于湖北武汉。湖北中医药大学二级教授、博士生导师,湖北中医药大学附属医院(湖北省中医院)主任医师。长期从事《中医内科学》《中医急诊学》的教学工作,以及中医心脑病证、急症及疑难杂症的临床和科研工作。临证辨证准确、用药精当,善于将经方、时方融汇贯通,尤擅于辨治中医心脑病、急症及疑难杂病。 “你别着急,慢慢讲你哪里不舒服。”温和平缓的话语从湖北省中医院国医大师凃晋文的诊室里传...

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三益之友之“琅玕”“碧虚郎”竹子诗词述抱节君团栾
杏林诗话 | admin | 2025-05-09 | 1 阅读

——清热化痰、除烦止呕、凉心定惊的竹诗词集锦        竹与梅、石合称“三益之友”—— 北宋大文豪苏东坡《赞画家文同画梅竹石》题:“梅寒而秀,竹瘦而寿,石丑而文,是三益友。”关于“三益”见《论语·季氏》:“孔子曰:‘益者三友,损者三友。友直,友谅,友多闻,益矣;友便辟,友善柔,友便佞,损矣。’”而苏轼《游武昌寒溪西山寺》曰:“风泉两部乐,松竹三益友。”这就是去石换松即竹、梅、松合称“岁寒三友”...

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张寺丞益斋
杏林诗话 | admin | 2025-05-08 | 1 阅读

张寺丞益斋 北宋·苏轼 张子作斋舍,而以益为名。 吾闻之夫子,求益非速成。 譬如远游客,日夜事征行。 今年适燕蓟,明年走蛮荆。 东观尽沧海,西涉渭与泾。 归来闭户坐,八方在轩庭。 又如学医人,识病由饱更。 风雨晦明淫,跛躄瘖聋盲。 虚实在其脉,静躁在其情。 荣枯在其色,寿夭在其形。 苟能阅千人,望见知死生。 为学务日益,此言当自程。 为道贵日损,此理在既盈。 愿君书此诗,以为益斋铭。 苏轼(103...

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