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食补不逊药补
中医食疗 | admin | 2025-05-25 | 2 阅读

“药食同源”是古往今来人们的认识。尽管有“民以食为天”之说,不会“民以药为天”,但是饮食不单是要吃饱,更应吃好,吃出健康,达到防病治病的目的。相传神农尝百草,所尝之物是药也是食物。正如《金匮要略》所述:“所食之味,有与疾相宜,有与疾为害,若得宜则宜体,害则成疾。”人体有虚实寒热之分,致病因素也有风寒暑湿之别,所吃之物也有寒凉温热、酸甜苦辛、清浊补泻之异。素来体质虚寒又遭风寒侵袭者,应吃温热的食品,...

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冬季养生应早睡晚起
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 2 阅读

“早睡早起身体好”,是被广为认知的养生观点,冬季严寒,要早早起床真不是件容易的事情。其实,冬季养生,应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,养生者少。” 中医的养生理念特别强调“天人合一”,冬季天寒地冻,草木凋零,动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐,为来年生长做准备。人体也应该顺应自然界特点而适当...

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日子需要润着过
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 2 阅读

《黄帝内经》曰:“燥胜则干”,中医认为燥邪干涩,最易耗伤人体津液,而津液之于人体犹如水之于土地,起着滋润、濡润的作用。 “秋季燥邪最伤肺,尤其伤及肺的津液,使肺阴(津液)受到损伤,而阴虚体质的人在症状上更加明显,故而要格外注意防秋燥。” 燥邪最易伤肺 “从肺的功能来说,肺位于胸腔,左右各一,在五脏中位置最高,像伞一样,故古人称肺为华盖。”中医认为肺有两大功能,一为主气,司呼吸,随着呼吸调节气的宣...

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苗医药的早期时代
苗医 | admin | 2025-05-24 | 2 阅读

在我国悠久的历史上,有伏羲“制九针”,神农“尝百草”,黄帝创《内经》的祖国传统医药文明史。关于“神农尝百草,始创医药”的文化背景,有学者认为,神农既是中国医药学的始创人,也是苗医学的始创人。神农后裔祝融传按摩强身术,将苗族医药传衍下来,尔后世代相传,才有今天的苗医学。苗族在历史上没有文字,其历史文化由苗巫师(把对熊)、理老、歌师在诗词、古歌中传承下来。苗族医药文化也不例外。 苗族早期神话传说时代...

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赠茜泾张伯起
杏林诗话 | admin | 2025-05-24 | 2 阅读

赠茜泾张伯起[元]张仲深 厥初何人凿混沌,一气周流自融浑。秘枢密运阴阳根,万化生成靡增损。弛张忽有一毫沴,峙者不堕流者紊。乃知调燮在宰衡,手握乾纲契深恳。若人戴履参为三,气志在躬知默吻。和则荣卫生絪缊,戻则疲癃杂忧忿。政如阴阳有骄蹇,必假良医一详诊。欲探六脉致调和,曷审三因正标本。张君明医继五世,究心深入岐黄阃。济生自有神圣功,立志岂伊庸俗混。穷当卫世康斯民,达则调元思补衮。自知穷达理一致,不管衣...

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面部保养要常洗多擦
中医美容 | admin | 2025-05-24 | 2 阅读

脸面是对一个人的第一印象,生活中,人们经常把“脸面”比喻头等重要的事情,其实,从中医角度讲,这个地位是当之无愧的。面部是脏腑血气上注之处,血液循环比较丰富。《黄帝内经》说:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍,……其气之津液皆上熏于面”。所以面部与脏腑经络的关系非常密切。由于面露于外,又容易遭受邪气的侵袭,进而影响脏腑气血的功能,危害健康。那么究竟怎样做好面部的保养呢?以下两点值得注...

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出自“中医四大经典”之一《黄帝内经》的成语典故●治病求本
杏林诗话 | admin | 2025-05-23 | 2 阅读

成语“治病求本”,多作医疗用语,指在治疗疾病时必须寻找出其根本原因,并针对根本原因进行治疗。也喻解决矛盾与问题时一定要找到并抓住其主要根本原因及根本原因的主要方面,从而得以彻底根除。典出《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》:“治病必求于本”。 这是告诫医者在错综复杂的临床表现中,要探求疾病的根本原因进行辨证论治,宜针对疾病根本原因采取相对应的正确治则与治法。这是几千年来中医临床一直遵循着的基本准则,也...

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壮医的针刺治疗
壮医 | admin | 2025-05-23 | 2 阅读

《黄帝内经素问》为中医经典,该书《异法方宜论》篇指出:“南方者,天地所长养,阳之所盛处也,其地下,水土弱雾露之所聚也。其民嗜酸而食驸。故其民皆致理而赤色,其病挛痹,其治宜微针。故九针者,亦从南方来。”这是中医经典著作关于针刺疗法来源和起源的现存最早的文献记载。诚然,这里的“南方”不一定特指壮族地区,但包括壮族地区在内,则是亳无疑义的。说明地处南方的壮族地区,是我国针刺疗法的发源地之一。 在壮族地...

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形神兼养 长寿可期
老年健身 | admin | 2025-05-22 | 2 阅读

内经》强调,人们生活的社会环境良好,生活俭朴安定、家庭邻里和睦、德行仁慈宽厚,懂得顺应自然而养生,才能够真正实现健康长寿。 《素问·移精变气论》曰:“往古人居禽兽之间……内无眷慕之累,外无伸宦之形,此恬澹之世,邪不能深入也。”《素问·天元纪大论》曰:“至数之机,迫迮以微,其来可见,其往可追。敬之者昌,慢之者亡。无道行私,必得夭殃,谨奉天道。”这种营造和谐社会环境、尊重天地自然规律、维护自然生态环...

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食治(食疗)
方药 | admin | 2025-05-21 | 2 阅读

【食治(食疗)】应用食物对于疾病进行治疗或调理,称为食治。食物有不同的性味,对于各个脏器的疾病有治疗作用。唐.孙思邈《千金要方》有食治门,搜集《内经》至唐以前的食物治疗学说,并叙述多种食物的性味和治疗作用,是着名的食治专着之一。...

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