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怀孕时女人一辈子的大事，全家上下也很是关注，一点马虎也要不得。特别是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？ 女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后，1-3个月期间，出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷，甚至恶闻食味，或食入即吐等症...
阅读全文俗话说“人老眼花”。此话不假，人到了中老年容易出现眼花。得了老花眼，选择一副合适的老花眼镜是必不可少的。其实，戴老花镜也大有学问，否则戴了不合适的眼镜，不仅眼花状况得不到缓解，还会适得其反掩盖一些眼病。那么，配戴老花镜有哪些误区呢？ 图便宜随便买一副 很多中老年人因为图便宜，而在街上随意购买老花镜。然而，过于便宜的镜片有可能是工业玻璃，而非光学镜片，杂质多、不清晰，这些镜片无法阻挡紫外线，长久配...
阅读全文老人冬季经常服食粥食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 2.白木耳粥 粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成...
阅读全文想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空...
阅读全文如今，正是养肝护肝的好时机，对于那些平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会。专家梳理了十个日常养肝护肝的小动作，希望能给大家一些帮助。 1、叩头 做法：全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。叩头时只能腕关节活动，不能肘关节大幅度伸屈运动。 两手从前额向中向后轻叩，然后由后枕部向左右顶边缘部向前额往复循环地轻叩。叩的次数因人而定，一般自觉疲劳就停止。 解读：头为诸阳之会，人...
阅读全文俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 睡眠是最好的补肾良药 充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打...
阅读全文中国幅员辽阔，花树众多，而被辈出文人墨客赋情佳话者，素有菏泽牡丹、桐乡菊花、漳州水仙与云南山茶这四大名花。它们不但极具观赏性，而且也是效果极好的食药物质。 先说牡丹，一般是指其花，素有“国色天香”“花中之王”的美誉，《中华本草》记载：牡丹花性味苦、淡，平；归肝经；活血调经，主妇女月经不调、经行腹痛、闭经。其主要适合女性，花泡水喝可以养血和肝、散郁祛瘀、调经止痛，适用于面部有黄褐斑、皮肤衰...
阅读全文——清热、解毒、疏风、平肝、明目的菊花诗词集锦 与有花中君子之称的清香悠远而淡雅的兰草、有凌波仙子之美的郁香清新而素雅的水仙、有辟邪神草之誉的芳香秀丽而清雅的菖蒲一起，被称为“香草四雅”或“花草四雅”或“花中四雅”的菊花，以其浅香晚艳而高雅，被奉为花中隐士。它又与梅花、兰花、竹子并称“国画四君子”、“花中四君子”即“四清”，它也与兰花、莲花尊为“风月三昆”，它还与梅花、水仙成为“三处士”（明代...
阅读全文含有两味药名的中药成语典故●蟾宫折桂（郤诜丹桂、桂林一枝、桂林片玉、昆山片玉）暨桂月金蟾玉兔科考意象典故浅探 成语“蟾宫折桂” 字面意思就是折得或摘取月亮上的桂枝或（和）桂花或（和）桂子；科举时代比喻应考得中，引申为获得很大的成就或很高的荣誉，多指金榜题名；还指体育比赛中运动员获得冠军，社会生活中人们参加各种考试中取得较好的名次。典出《晋书·郤诜传》：“诜对曰：‘臣鉴贤良对策，为天下第一，犹桂...
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