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男人维护好自己的排毒武器
男性保健 | admin | 2025-05-25 | 3 阅读

男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。而年轻男性中由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的人也是比比皆是。为了男人的尊严,许多人还在硬撑着,对于有限的精力和健康来说,这样的做法无疑是涸泽而渔,待到年纪稍大时便会尝到苦果。中老年男人,肥胖臃肿、脂肪代谢废物堆积,整个状态越来越接近于瘀阻滞的病前状态,越来越远离了气机顺达、代谢畅旺的健康状态。 这绝不是危言耸听,只是我们应该承认,随着社会的进步,...

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茶饮发展史简介
中医药茶 | admin | 2025-05-06 | 3 阅读

中国是世界茶饮的发源地,在世界上最早发现茶树,具有种茶、制茶、饮茶的历史最悠久,早在四五千年前即已认识到茶饮对人类健康的重要性。从最初的粗浅认识到系统地研究和利用茶饮,并逐步形成茶文化、茶艺术、茶习俗、茶医药,这期间经历了数千年的漫长发展过程。茶饮为我们的生活增添了无限的情趣,为人类的健康作出了巨大的贡献。茶饮的医疗保健应用是伴随着中国传统医药的发展而发展的。 茶饮的起源 在距今四五千年前的神农...

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艾灸温经可散寒 使用不当致失眠
中医艾灸 | admin | 2025-05-21 | 2 阅读

北京昌平区居民曼曼自入秋以来就迷上了艾灸,还在自家楼下一艾灸养生馆办了张卡,时不时下班后就从头到脚灸一灸,从小体寒怕冷的她感觉艾灸之后身体温暖了不少,于是又上网购回艾灸贴、艾灸盒、艾灸棒等,在家自助式艾灸。 最近一段时间,曼曼晚上开始睡不着,凌晨两点多还很亢奋,艾灸馆的人告诉她,这是因为她的经络以前堵了,现在通过艾灸通了,适应一段时间就好了。近日,饱受失眠苦恼的曼曼下班后直接来到医院门诊,接...

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温泉养生有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 2 阅读

温泉浴是时下较为流行的一种养生保健方式。中医学认为,温泉性味多辛热。泡温泉可以温通经络、活畅气血,缓解疲惫,使人精神愉快。如何健康的泡温泉达到理想的保健效果呢? 高温浴时间不宜过长 根据我国的《医疗矿泉分类的标准》规定,含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上),含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等),以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉,才会对人体有医疗保健作用。 专家...

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健康步入老年的秘诀
老年健身 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

如今患慢性疾病的人口愈来愈多,许多人在将要步入老年时就疾病缠身。如何让老人少患病、活得更健康、安享晚年呢? 要有健康的生活理念 无论你已到花甲之年甚至年龄更大,拥有健康的生活方式永不嫌晚。一般人觉得年过60,什么事都做不了,其实你仍可做很多事情去改善健康,比如适当的运动、调节饮食、外出旅游、多交朋友等。总之对生活要有信心,要享受生活。 常做“温和运动” 运动能使人远离慢性疾病,但运动不要太剧烈,...

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