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坐骨神经痛的推拿治疗
百病推拿 | admin | 2025-05-05 | 7 阅读

操作:以滚、点为主,拿、搓为辅,配合被动运动。部位为腰、臀及大小腿后外侧、足背的穴区。令患者仰卧,先于大腿前侧及足背部施滚法约2分钟;再使患者俯卧,在腰臀及大腿后侧至足腿部施滚法约3分钟,以臀部为重点。侧卧,点按居醪、环跳,在髋臀部及大小腿外侧施滚法4分钟,并配合屈膝被动运动。再仰卧,滚大腿前侧至足背,并拿委中、承山,最后施搓法于大腿至小腿,每次操作约15~20分钟。每日或隔日1次,20次为一疗...

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坐骨神经痛钩针疗法
钩针 | admin | 2025-05-04 | 7 阅读

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛,即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作,日久全出现患侧下肢肌肉萎缩或出现跋行。坐骨神经痛,属于中医“痹证”、“腰腿痛”范畴,在体内各种神经痛中居于首位,但坐骨神经痛只是疾病的一个症状,它本身不是一个独立的疾病,发病年龄常在20~60岁,其中40岁左右最多见。 部位:主穴取阿是穴,配穴取环跳、阳陵泉、悬钟、委中、承山。 操作规程:患者...

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二十四节气养生之谷雨养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 6 阅读

谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪,谷雨断霜”,我国大部分地区的平均气温都在12 度以上。谷雨后的气温回升速度加快,从这一天起,雨量开始增多,其丰沛的雨水使初插的秧苗、新种的作物得以灌溉滋润,五谷得以很好地生长。池塘里的浮萍开始孳生,桑树也张出了翠绿的新叶,正是养...

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夫妻互按摩 情浓又安康
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 6 阅读

现代生活,人们常处于“慢性疲劳”和“机体第三状态”。按摩可消除疲劳、恢复精力,防治许多慢性疾病,但限于经济条件、时间等各种因素,大多数人无法“享受”这一服务。介绍夫妻相互按摩法,则可解决这一难题。下面介绍常用保健按摩八式:清利头目方法:受者坐椅上,施者站立,一手扶受者头后部,另一手拇指与食指指尖按压其睛明穴半分钟。再从前方用双手四指固定于其头部两侧,用拇指从眉心分别向左右外侧抹按前额及眉棱骨5~1...

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何氏正骨流派
中医流派 | admin | 2025-05-23 | 6 阅读

襄阳何氏正骨学术流派是在继承和发扬中医药学遗产,吸收和结合现代医学基础上形成的,具有明显地域特点的中医学术流派。襄阳何氏正骨源远流长,距今已有100多年历史。襄阳何氏正骨发端于清朝末年,何成礼的祖父何勤本与湖南八哥拳武术家结为好友,并随其到湖南从师学习骨伤医疗技术,专治跌打损伤,数年后他学成回家。何成礼的父亲何开贵,青年时随父何勤本学艺,医术未成其父病故。开贵遂远赴山东,向在此行医的四叔学医,四...

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柔韧性锻炼3法
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 6 阅读

怎样锻炼身体柔韧性呢?以下3个简单的练习动作,每次只需要花费约5分钟的时间,针对腰、臀、腿部进行拉伸,就能大幅度提高身体灵活性。 盘腿打坐 盘腿而坐时,两腿分别弯曲交叉,把左腿踝关节架在右腿膝关节处,向前俯身,保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人,那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够,平常也缺乏柔韧练习。 练习一段时间后,你的柔韧性将大幅提升。一般健身者,可以从单盘(一侧小腿贴地,另一...

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坐骨神经痛头针疗法
头针 | admin | 2025-05-08 | 6 阅读

坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路(腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧)以放射性疼痛为主要特点的综合征。 病因:腰部闪挫,外伤,劳损,外邪侵袭。 病机:气滞血瘀,不通则痛。 病位:肾。 病性:虚证,实证,虚实夹杂证。 【取穴】取穴对侧顶颐前斜线和顶颖后斜线上1/3、顶旁l线、顶中线。 【操作手法】快速进针,将针体迅速推进至帽状胞膜下层,行抽气手法1~3分钟,然后留针2~6小时,其间行针2~3次。...

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小儿麻痹症的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-02 | 6 阅读

  【概述】 小儿麻痹症又称脊髓灰质炎,是由特异性嗜神经病毒引起的急性传染病。主要损害脊髓前角的运动神经元,多见于1~5岁小儿,亦可见于成人,故有小儿麻痹症之称,常发于春秋之季,以6~9月为最多。 小儿麻痹症后遗症属中医学“痿病”范畴。主要由于风、湿、热一类时邪由口鼻侵入肺胃二经,首先出现发热、咳嗽、咽红或呕吐、腹泻等邪犯肺胃证候(前驱期),继而风、湿、热时邪流注经络,致使相应部位的经络阻塞,气血...

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类风湿关节炎的推拿治法
百病推拿 | admin | 2025-04-30 | 6 阅读

手法:按、揉、捻、摇、擦等。 部位:上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点,下肢以双侧足趾、踝关节为重点。 操作要求: 1.上肢 (1)患者仰卧势:两手臂自然伸直,置于身体两旁。医者可先在右侧用按法从掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节。往返3~5遍,然后患者翻掌再以揉法施治,并配合肋、腕、掌指关节的被动运动。 (2)接上势,在肘、腕部以按揉法1~2分钟,并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法,捻每一...

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家庭肌肉操
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 5 阅读

春节假期中,生活规律被严重打破,很多人得上了“春节综合征”。如何才能健康的度过春节呢?下面介绍一组在家就可以锻炼的肌肉操,让你轻松告别“春节综合征”。 手臂练习 肘关节向后,收紧手臂,手臂撑在沙发上,身体向下蹲。这个动作可以练习到胸部、三角肌、肩部和手臂三头肌。或用纯净水瓶子灌满水。一手一个瓶子,向上举起,主要是训练手臂二头肌。双手手臂要弯曲向上抬起与肩平行。手臂必须弯曲,如果伸直手臂容易损伤肘...

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