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在过去的20年间，人们的食物消费和膳食结构发生了很大改变，由此带来的最显著效应就是罹患高血脂的越来越多。全国30岁以上的成年人中间，高血脂症的发病率在10%~20%，高血脂症患者人数高达9000万。高血脂症导致动脉粥样硬化是心脑血管疾病死亡的罪魁祸首，因此，加强高血脂的防治与调养，对于防治多种致死疾病至关重要。 什么是高脂血症？ 血中脂质成分或脂质蛋白含量升高，超过正常标准，称为高脂血症，或者说...
阅读全文舞蹈是一种集艺术、音乐、休闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益。 舞蹈的历史可以上溯五千年以上或更久远，它起源于人类的生产劳动。我国历朝历代的医家和养生家都在应用舞蹈治病方面不断实践和总结，为积累了大量的经验。我国汉代名医华佗发明的“五禽戏”，实际上就是以舞蹈形式达成涵养血脉，流通气血的效果。《红炉点雪?静坐功夫》说：“歌咏可以养性情，舞蹈可以养血脉，又不必静坐。”张子和在《儒门...
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