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体虚者山药药膳
中医食疗 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载,称其有“补中益气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年”的功效。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材山药的治疗量为每日20~30克,养生保健用量为每日15~20克。食用的鲜山药可用至100~200克。 山药糕 中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力,...

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丰胸的美食方三
中医丰胸 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

羊肉汤 〔原料〕 羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。 〔制法〕 (1)羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。 〔特点〕 肉烂汤甜,可饮汤食肉。 〔功效〕 羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维...

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春夏之交重“养心”,衣、食、住、行话养生
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。中医认为,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到,也是“春捂”结束的信号,人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事,避免着凉。一般来讲,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,即可减衣;日夜温差大于8℃则该捂。另外,“寒从脚下起”,人...

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保健类药茶之补气壮阳茶(二)
中医药茶 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

1、芪升茶 原料:黄芪5g、升麻3g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:益气升阳,透邪解毒。 用途:气虚炎症、口腔溃疡;低血压;免疫机能低下;白细胞下降。 2、山药茶 原料:山药10g、花茶3g。 用法:用山药的煎煮液250ml泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:健脾补肺,固肾益精。 用途:脾胃虚弱,泄泻、食欲不振;虚劳咳嗽;遗精;带下;尿多;久痢。 2、山药参术茶 原...

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春夏之交重“养心”,衣、食、住、行话养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。中医认为,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到,也是“春捂”结束的信号,人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事,避免着凉。一般来讲,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,即可减衣;日夜温差大于8℃则该捂。另外,“寒从脚下起”,人...

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春夏之交重“养心”,衣、食、住、行话养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

《素问·四气调神大论》曰:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实”。中医认为,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注养心。下面从衣、食、住、行等方面为大家带来立夏养生攻略。 注意保暖不贪凉 立夏节气一到,也是“春捂”结束的信号,人们可以渐次减衣。但“捂”与“不捂”还是要看天行事,避免着凉。一般来讲,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,即可减衣;日夜温差大于8℃则该捂。另外,“寒从脚下起”,人...

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不育药茶疗法
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 2 阅读

药茶疗法是古人通过长期的医疗临床实践,研制出的一种独特的医疗方法。药茶疗法制作简单,服用方便,疗效显著,非常适用于常见病、慢性病、老年病的辅助治疗。药茶主要是用茶叶或茶与中草药(单方或复方)配伍,或茶与具有养生疗效的食物为伍而制备的,用茶或以茶汤送服他药,或用单味或多味中草药以煎、冲泡等饮茶形式以药代茶,以达到治疗疾病或保健养生的目的。对于不育的治疗,药茶可以每天不限时的使用,有利于药物持续的吸...

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三九四九宜喝羊肉汤
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 2 阅读

小寒过后,全国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也是寒气最重的时候,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。此时补益人体阳气最合适,喝碗羊肉汤最为恰当。 羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况。所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。 羊肉汤做法 原料:羊肉500克...

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房事养生食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-05-09 | 2 阅读

9.黄芪煨鹿肉 【组成】鹿肉500克、党参10克、黄芪10克、白术10克、大葱7克、生姜3克、食盐2克、味精1克 【制作】鹿肉清洗干净,放入开水中过一遍,切成块;把党参、黄芪、白术放入纱布中,大葱切成段、生姜切成片;把鹿肉、纱布包、葱段、姜片一同放入砂锅中,加入清水,先用武火煮沸,然后再用文火炖煮2小时左右,放入食盐、味精,即可食用 【功效】补肾壮阳、益气健脾。 【适用范围】可以改善肾阳虚衰、脾...

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怀古呈通守郑定斋四首赏析
杏林诗话 | admin | 2025-05-11 | 1 阅读

怀古呈通守郑定斋 南宋·王柏 (其一) 东方有猗1桐,菀彼云之岑。 良工一斤斧,斲2为膝上琴。 朱弦轻拂抹,盎然太古音3。 不弹箕子操4,不调离骚5声。 安得夔典6乐,天下终和平。    (其二) 南方有良药,神妙难具写。 沉疴7一刀圭8,无不立愈者。 性烈必瞑眩9,色恶如土苴10。 仓公11一见之,宝爱不忍舍。 欲起国膏肓12,先当医苟且。    (其三) 西方有精铁,淬以百炼坚。 范为三尺剑,...

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