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该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢? 常吃小米 小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。 喝柠檬水 多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。 大口喝绿茶 大口喝绿茶能更好地对付口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。 生吃蔬果 唾...
阅读全文民谚有“春困秋乏”的说法，进入秋天后，燥邪最易伤津耗气，人容易出现疲倦、乏力等不适，如不及时调养，免疫力低下会引发各种季节性高发疾病。防“秋乏”，中医食疗有方法，不妨一试。 喝两款解乏茶 茉莉薄荷 ：取茉莉花15克、薄荷10克、蜂蜜适量，一起冲泡代茶饮。此方适合注意力不集中、容易疲惫的上班族饮用，但阴虚火旺者及孕妇慎饮。 莲子益智茶 莲子30克、益智仁10克，一同放入杯中，加沸水浸泡3...
阅读全文近期，天气热且湿度大，小儿自身调节能力较弱，导致排汗不通畅，长时间滞留在体表内，容易长痱子。出痱子不是大病，但让孩子瘙痒疼痛、难以忍耐，影响睡眠。孩子吃药不便，用外洗方最合适。在此，介绍一个清湿热的外洗方。 取苦参、白芷、白鲜皮各20克，用纱布包好，多加水，煎10分钟，再加入薄荷20克，煎煮2分钟，待药液温凉后擦洗患病部位，并轻轻按摩，洗浴完毕后立即擦干，穿好衣物。 方中，苦参味苦性寒，有清...
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