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烤红薯虽然美味 但也有禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 6 阅读

红薯的营养价值非常高,而且价廉物美,十分美味,所以许多人都喜欢吃。那么你知道红薯不能和什么一起吃吗?吃红薯的饮食禁忌有哪些呢? 一、空腹不宜食用红薯 由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。 同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。 二、勿与甜食一起吃 红薯还不能与太甜的东西同吃,因为红薯...

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呃逆的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-06 | 6 阅读

  概述   呃逆俗称打嗝。是指气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,令人不能自止的病症。呃逆包括现代医学的膈肌痉挛,也可由其他急慢性疾病或腹部手术引起。   辨证治疗 分型 选穴 操作 实用小技巧 (1)胃中寒冷(2)胃火上逆(3)肝气横逆(4)脾肾 膈俞、膻中、内关、足三里、中脘。 针刺得气后施以捻转泻法,脾肾阳虚型用补法,留针20-30分钟,间歇行针2-3次,每日一次。 1.暂停进食,做...

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打饱嗝分虚实 按压内关足三里
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

嗳气俗称打饱嗝,是一种常见的消化系统症状,指胃中气体上逆,从咽喉所发出的声响,其声多闷而长,有别于呃逆(即普通打嗝)的声高而短促。 中医认为,脾胃虚弱、饮食停滞、肝气犯胃导致胃气上逆,是嗳气常见的3种原因。脾胃虚弱证:嗳气声低而缓,病程长,伴有面色萎黄、神疲乏力、舌质淡、脉弱。饮食停滞证:嗳气声闷而长,有酸腐味,多于伤食后出现,舌苔厚腻、脉象有力。肝气犯胃证:嗳气声响,于生气或紧张后发病,患...

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春日食“春芽”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 5 阅读

古人云:春日食“春芽”,养生好处大。春天里许多植物都生发出鲜绿的嫩芽(即“春芽”),其中不少就是一种天然美味,且各具风味特色,随吃哪样,都能感受到春天气息,还有利于身体的营养保健。可以食用的“春芽”有很多,常见的如香椿芽、柳芽、花椒芽、枸杞芽、山蕨芽、苜蓿芽、大青芽、刺嫩芽等。 香椿芽 别名香椿、椿芽、毛椿等,为香椿树上长出的嫩芽。其营养价值较高,富含蛋白质、钾、钙、镁及多种维生素等物质,尤...

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打嗝不止试试中成药
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

有的人经常打嗝,特别是吃饭后容易打嗝,晚餐后还会加重,到医院检查又没有什么问题。这是怎么回事呢?专家介绍,这种情况多见于功能性呃逆,服用西药往往达不到理想的治疗效果,但可以根据辨证选择中成药来治疗。 打嗝即呃逆,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促,由横膈膜痉挛收缩引起。打嗝是常见的一种症状,短暂一时性的打嗝,大多为生理性,只需简单的处理,如转移注意力或喝点热水等方法,甚至可不药而愈。...

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打嗝不止嚼砂仁
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 5 阅读

呃逆(打嗝)频频,扰人烦己。《黄帝内经》提出本病病位在胃,并与肺有关;病机为气逆,与寒气有关。在此推荐细嚼砂仁的方法,止呃逆有立竿见影之效。 取砂仁3克,放入口中嚼烂成糊状,缓缓咽下。病轻者当下即可止呃,病程长且顽固者,或症状缓解后呃逆复发的,按照这个方法,需多服几次才能稳定。 砂仁是姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实,其气清淡,味微辛,入脾、胃经,可化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。...

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呃逆的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-07 | 5 阅读

呃逆俗称“打嗝”,以气逆上冲,喉问呃呃连声,声短而频,连续或间断发作,令人不能自制为主症。本证古称“哕”,又称“哕逆”。呃逆可偶然单独发生,也可与其他病兼见。若在急食饱餐或风冷之气人口之后,而出现一时性呃逆,症状轻微,且不治自愈者,一般不视为病态。若在一些急慢性疾病中或大病后期突然出现呃逆,多为病趋危重的预兆。现代医学中的胃肠神经官能症,胃炎、胃扩张等引起膈肌痉挛发生呃逆者,均可以参照本节治疗。 ...

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惊蛰 顺时养阳
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 4 阅读

3月6日是24节气中的惊蛰节气。惊蛰是指伏在泥土里的冬眠动物开始出土活动。据《月令七十二候集解》载:“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。” 俗话说“二月二,龙抬头”。龙抬头指春天东方之气上升,许多人感觉到背和四肢寒凉,出现目倦神疲、腰膝酸软、上火牙痛、皮干唇裂等,这是人体跟不上春天阳气生发的结果,故要补阳气。 春天肝当令,惊蛰护肝正当时 中医认为:肝应春时。在春天,肝脏就好比一个值班经理。如果工作过于...

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红薯多食出弊端
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 4 阅读

红薯是一种廉价味美、营养丰富、药食兼用的健康长寿食品,被一些医学专家誉为“抗癌明星”。红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素等多种矿物质元素,能有效地预防便秘、减少肠癌的发生,而且具有减肥、抗癌等多种作用。但是过量食用红薯不仅起不到保健效果,甚至会损害人的身体健康。红薯中的氧化酶和粗纤维在肠胃中可产生大量的二氧化碳气体,会使人腹胀、打嗝、放屁,严重影响人的消化功能,而且红薯含糖量很高,吃多了可产生大量...

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捶背简易行 治病又强身
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 4 阅读

《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家,而且精通养生学和中医药学,在该书中有很多地方描写了丫环们为贾母、王夫人等人捶背的场景。书中第53回写道:“话说宝玉见晴雯将雀裘补完,已使得力尽神危,忙命小丫头来替她捶着,彼此捶打了一会。”书中没说捶的什么部位,根据常识可推断大概是捶的背部。第57回描述黛玉听到宝玉失去知觉、眼直手脚凉的消息后“哇”的一声将所服之药一口呕出,“抖肠搜肚,炙胃扇肝的,哑声...

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