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跳个广场舞就能跳出个重度膝骨性关节炎？很多人都疑惑不解甚至觉得危言耸听。广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求，但太多参与者是没有舞蹈基础的，而且50岁以上的中老年人，骨骼及肌肉功能在明显退化，因此，不当的运动和过强的压力都是膝关节所不能承受的。另外，广场舞一般在水泥地或瓷砖地面进行，坚硬的地面对关节起不到缓冲作用，更容易损伤关节。如果锻炼方法不当...
阅读全文骨关节的健康关系着运动功能，很多人因为意外或重体力活动容易引发骨关节病，给生活带来不便和困扰。这里给大家介绍三种常见骨关节病的中医疗法。 肩周炎。中医也叫“漏肩风”“肩凝症”，表现为肩周疼痛，伴有肩关节活动受限。此病由于过度劳累，或年老体衰，肝肾气血虚损，加上风寒湿等邪气乘虚侵袭肩部经脉所致，中医以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿为治疗法则，多以针灸、针刀配合局部理疗的综合治疗手段为主。早期（...
阅读全文骨质疏松症指骨量减少，并伴有轻微损伤后发生骨折。这就如同使用多年的旧布，经常使用，布质朽了，不结实，不致密，稍加用力或盛重物就破裂。骨质疏松症分为原发性、继发性两类。 原发性骨质疏松症是以骨质减少，骨的微观结构退化为特征，如绝经后，由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松及老年人随着年龄增长骨钙丢失而导致的骨质疏松都属此类；继发性骨质疏松症常由于疾病如肿瘤和内分泌机能紊乱或某些药物如抗惊厥药、肝素...
阅读全文股骨头坏死属骨科常见的难治性疾病，此病是由于多种因素导致股骨头血管堵塞，血供中断，股骨头因缺血坏死而塌陷和变形，失去正常功能，且致残率较高，发病以中青年较多见。目前我国的患病人数已超过1000万，而且每年还新增病例10~20万。 三类人群易患病 股骨头坏死病因虽多，但多“青睐”三类人群。第一类人群是有髋关节创伤史患者，比如高能量创伤造成的髋关节脱位、髋臼骨折、股骨颈骨折等，骨折损伤了供应股...
阅读全文1、杜仲茶 原料：杜仲10g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝肾，强筋骨，安胎；降血压，利尿。 用途：腰脊酸疼、足膝痿弱；小便余沥、阴下湿痒；胎漏欲堕；高血压；小儿麻痹后遗症。 2、杜仲五味茶 原料：杜仲5g、五味了3g、花茶3g。 用法：用250ml开水泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝益肾。 用途：腰痛。 3、杜仲香茶 原料：杜仲5g、木香2g、茴香1g...
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