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关爱老年人听力健康
老年保健 | admin | 2025-05-17 | 2 阅读

随着年龄的增长,老年人开始出现双耳对称、渐进性的神经性耳聋,医学上称为老年性耳聋。男性约从45岁以后开始出现,女性则稍晚。专家指出,老年人常年耳鸣并未予以干预,长此以往导致耳蜗供血供养不足,便形成老年性耳聋。早期的老年性耳聋隐匿程度较高而容易被忽视,大多呈渐进性发展,会慢慢觉得周围人说话声在渐渐变小。因此针对老年性耳聋应早发现、早干预、早治疗。 专家说,中医认为,肾为先天之本,脾胃为后天之本。老...

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简单易行的解酒好方法
男性保健 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

酒是餐桌上不可缺少的一员,怎样才能不醉酒、不伤肝?有没有快速解酒护肝的方法,来为自己饮酒保驾护航?直讳一点回答:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”,既然谈到解酒护肝,简单易行解酒护肝的方法,供大家参考: 1.水果蔬菜解酒 酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。 生梨解酒法:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开...

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男子养精5法
男性保健 | admin | 2025-05-16 | 2 阅读

为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。 ⑴寡欲 寡欲是男人养肾的第一条大法。 ⑵节劳 人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。 ⑶息怒 怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。 ⑷戒酒 酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。 ⑸...

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男性通往健康之路的常见绊脚石
男性保健 | admin | 2025-05-12 | 2 阅读

对于很多家庭来说,男人就是家里的顶梁柱,男人的健康等于家庭的财富。但是,往往在看似健康的外表下却忍耐着不少病痛。头顶生活压力,肩扛家庭事业,越来越多的男性在加班、熬夜、应酬中,与疾病邂逅。专家在对一万多名男性的体检结果分析后发现,以下健康问题已经成了男性通往健康之路的常见绊脚石。 高糖饮食肝受罪 市民陈先生怎么也不会想到,自己平时不怎么吃肉,也不怎么喝酒,却在体检的时候被查出了脂肪肝。原来自己平...

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男人6戒保健康
男性保健 | admin | 2025-05-11 | 2 阅读

  男性健康问题日益受到关注,养生专家提醒男性朋友,如何想让身体更加健康,就得做到6戒!   第一:戒有病不治。查了,高血脂、脂肪肝,认为没事,不治。有的人跟我说,我离死还很远呢。那不行,小病不治成大病,既花钱又浪费时间,所以一定要记住小病都要上医院,这样才能为自己的事业去奋斗。    第二:戒酒。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的。   第三:戒不体检。有的年轻人单位组织体检都不去,...

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中老年髋痛警惕股骨头缺血坏死
老年保健 | admin | 2025-05-09 | 2 阅读

常大妈今年64岁,平时身体健康,退休后最爱散步健身。但最近3个月出现双侧髋部隐痛,且感觉越来越加重,她也没有扭伤过,咋会疼痛呢?女儿闻讯后以为她活动少了,还不时督促多锻炼呢,但并没有改善。到医院骨科就诊经医生拍片检查,原来她的双侧股骨头出了问题,诊断为股骨头缺血性坏死。 病因多且复杂 此病中老年较多见,病因形形色色,发病机制复杂,目前研究认为主要是由于多种因素最终导致股骨头血管堵塞,血供中断,股...

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中年男性养生注意
男性保健 | admin | 2025-05-08 | 2 阅读

人到中年正值壮年时期,在这个阶段里,在外工作繁忙,在家上敬老养小,两副担子一肩挑,忙中稍闲时,会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱,因此中年人养生,应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙,家务应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康。长此往,高血压、心脏病、糖尿...

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针灸减肥食谱
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 2 阅读

针灸减肥配合饮食效果会更佳。介绍一套简单的针灸减肥食谱给大家,不妨试试。 减肥已经是现在大家比较喜欢谈论的问题,但是在进行减肥时最受大家喜爱的减肥方法是针灸减肥,但是针灸减肥方法是一种通过穴位进行减肥的方法,那么就要配合一定的饮食才能最好的实施针灸减肥。 健康减肥方式要保证人体必需营养物质的供给,如成人蛋白质每天每公斤不少于1克,要供给充足的维生素、微量元素及水;减少碳水化合物及脂肪的供给。 通过...

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脸色不同养生方法大不同
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 2 阅读

1.脸色潮红 面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。 2.赤红脸色 赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含B族维生素和维生...

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