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秋季清补佳品白银汤
中医食疗 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

立秋后,人们对自身的保健更加注意了,因为很多疾病都会从秋后复发,医学界形象地称之为“多事之秋”。由于立秋之后会带来和“秋燥”有关的多种疾病,因此在饮食方面,可以适当多吃些润肺的食物,比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。 夏秋交替之际,很多人会有脾胃功能减弱的现象,体虚者尤其如此。粥和汤是此时调节脾胃最好的饮食。秋后早晨喝碗粥或汤,还能防...

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瑶医学之手色诊
瑶医 | admin | 2025-05-08 | 2 阅读

体内病变,掌指面上的某些部位可发生色泽形态改变。 (一)人体脏腑器官、部位在掌指面上均有投影区: 拇指区:属脾经、胃经及头部;拇指丘为脾、胃、消化系统及头部的反应点。 食指区:属肝经、胆经;食指丘为肝经、血管及神经系统的反应点。 中指区:属心经、小肠经;中指丘为心经、小肠经、膻中的反应点。 无名指区:属肺经、大肠经;无名指丘为肺经、大肠经及腹部的反应点。 小指区:属肾经、膀胱经;小指丘为肾经、膀...

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延年益寿十条准则
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 2 阅读

虽然遗传学家说,人的寿命可达120多岁,但目前很多人的寿命还远远不到这个数字,从平均寿命看,日本人79岁,澳大利亚、希腊、加拿大和瑞典人78岁,德国和美国人76岁,而尼日利亚和索马里人只有47岁。 寿命与多种因素有关,一些医生、心理学家和有养学家制定了如下的延年益寿十条准则: (1)不要吃得大饱:这样可以减轻细胞的负担,维持细胞的活力,细胞迅速得到更新,机体对疾病的免疫力也日渐增强。吃得不太饱...

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