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花茶甘凉兼芬芳 春季饮用神气爽
中医药茶 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

花茶,是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品,最适合春季饮用,故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使春困消散。下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶,可根据自身情况和喜好加以选用: 茉莉花茶 茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶,香气清婉、馥郁宜人,不仅可以提神解郁、消除春困,而且还有调节肠胃、美容养颜...

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中药减肥法不反弹
中医减肥 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

  现代人减肥往往会过于急功近利,都想以最快的时间瘦下来,就算体重能一时骤降,可过不了多久又会反弹回去,长期以往就会造成易胖体质。中医减肥则会根据体质采用不同的减肥方法,由内脏而治。中医认为,造成肥胖的族群主要归类为以下三类: 一、萎靡不振一族 你是否常常精神不佳、哈欠连连?明明距离下班还有三、四个小时,就已经萎靡不振?办公室一族最容易有这种肥胖,因为生活中坐着不动的时间多,中医认为久坐、好静易伤...

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滥用补药出祸端 服用也要辨证论治
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

现在吃补药的人很多,认为补药可以养身体、除病恙,可以生精、补血、抗衰老。其实,这都是片面的认识,滥用补药也会引起祸端,下面请看一个历史上的例子。 光绪皇帝滥用补药吃出祸端 《清宫秘史》中有这样一个故事,说的是光绪皇帝患上了痰壅证,气喘咳嗽、脘腹胀满,也就是现在所说的气管炎。他要太医给他补药吃,太医听从皇帝之令开了补药。光绪皇帝服药后,病势不但不减轻,反而加剧。后来太医在皇帝吃的药中,加入一味莱菔...

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补冬不如补霜降
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

10月23日霜降。霜降至,天渐冷,此时要做好霜降时节的养生保健,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。秋补润燥、固表、益气“补冬不如补霜降”,认为“秋补”比“补冬”更要紧。深秋五行属金,在人体五脏属肺。进补要以“润燥、固表、益气”为主。应多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、...

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备孕二胎应补肾
女性保健 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

从2016年开始,国家全面放开二胎政策全面实行,这对很多想要二胎的家庭来说无疑是个喜讯。最近,网上一项调查数据显示,目前中国有30%适龄生育家庭想要二胎。 政策虽然放开了,但对那些错过最佳生育年龄的家庭来说问题也就来了,如何更好备孕二胎?一般来说,女人的最佳生育年龄在30岁之前,超过这个年龄,卵细胞会衰老,卵子染色体衰退;男人最佳生育年龄在35岁之前,超过这个年龄,精子数量会减少,精子活动率也在...

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防范秋冬手脚凉
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 1 阅读

秋冬季节,很多人都会觉得手脚冰凉,特别怕冷,原因是人的新陈代谢减慢,再加上自然界温度降低,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使手脚特别是指(趾)尖部分血液循环不畅,导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状,可以通过一些方法自己来防范。心平气和:调整心态避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实,当情绪激动时,手的温度很快会下降3~6摄氏度,平静后便可恢复。合理饮食:可适当多食羊肉...

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取嚏法
自然疗法 | admin | 2025-05-06 | 1 阅读

清代外治宗师吴尚先(吴师机)认为:“上焦之病,以药研细末,搐鼻取嚏发汗为第一捷法。”嚏法的基本作用是“嚏法,开也,在上在表者也,可以宣发阴阳之气也”,“嚏法,达之、发之、泄之,可以解木、火、金之郁”,“嚏法,泄肺者也”,“连嚏数十次,则腠理自松,即解肌也;涕泪痰涎并出,胸中闷恶亦宽,即吐法也。盖一嚏实兼汗、吐二法”。“纳鼻而传十二经”,“嚏可以散表……嚏亦可和里”,不仅“凡欲升者,皆可以嚏法升之...

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药茶的保健功能
中医药茶 | admin | 2025-05-06 | 1 阅读

一、中医学对药茶保健功能的认识。 中医学对药物治病原理的认识,主要通过“四气”、“五味”、“升降沉浮”、“归经”这几个基本理论来阐释的。 1、四气。包括寒、热、温、凉,它是通过对不同性质的疾病分类归纳后反推出来的。人体疾病虽然多种多样、千变万化,但归纳起来只有这几个最基本的类型。通过大量的临床实践,也就总结出了药物的功能,凡是能够治疗寒性疾病的药物属温性、热性,具有温热、助阳、祛寒、益气的功能,...

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保健类药茶之温热散寒茶(一)
中医药茶 | admin | 2025-05-06 | 1 阅读

1、附子茶 原料:制附子1.5g、红茶3g。 用法:先将附于置于200ml水中煎煮至水沸后30分钟,再泡茶饮用。冲饮至味淡。 功能:回阳救逆,散寒除湿。 用途:阴盛格阳,大汗亡阳,叶利厥逆、心腹冷痛、脾泄冷痢、脚气水肿;阴毒寒疝;中寒中风;风湿麻痹;久漏冷疮;阳痿。 2、附子姜甘茶 原料:制附子1.5g、干姜3g、甘草3g、红茶3g。 用法:先将附子、干姜、甘草置于250ml水中煎煮至水沸后30...

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三七补血活血双向调节 祛斑又美白
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 1 阅读

三七,又名田七,明代著名医家李时珍称其为“金不换”,是中药材中的一颗明珠,以“补血活血”的药用功效名传海内外,是云南白药等名贵中药的主要成分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七。”《本草纲目》认为,三七“此药气温,味甘微苦,颇似人参之味,能治一切血病”。 众所周知,三七在心脑血管等方面疾病的防治疗作用功不可没,可是很少有人知道,三七还是调...

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