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盛夏消暑靓汤
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 5 阅读

盛夏酷暑季节,最思消暑妙方。此刻,喝碗靓汤或许是不错的选择,既可养生,又饱口福。 乌梅山楂汤 做法:取生山楂15克,乌梅50克,陈皮、白菊花各10克,生甘草5克,冰糖适量。搁锅加清水约2000毫升,武火烧开,放入山楂、乌梅,改文火煮至二物烂熟,再放入菊花、甘草,煮15分钟,捞渣,放入冰糖,略煮,放凉后即可饮用。 功效:此汤消暑止渴,消食健胃,兼理气活血,尤其可缓解伤暑引起的汗出口渴、胃纳不佳、头...

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伏天养生法则
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 5 阅读

现在已经是中伏了,各地气温居高不下,而且有些地方潮湿闷热,让人仿佛置身于巨大的蒸笼里,生理与心理都承受着巨大压力。对此我们向大家介绍清热消暑的饮食来调理,轻轻松松度过伏天。 健脾 三伏天人体阳气旺盛,阴阳失调,容易出现疲劳和脾胃不和的症状。同时,天热人们喜欢喝冷饮,水喝多了,使消化功能产生障碍,引起食欲不振等。夏天的“湿”和“热”是导致人们发病的根源。中医讲的“湿气通于脾”,所以健脾也是三伏天养...

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乡邻出痘预防禁方 看耳后筋纹断法 纸捻照法
寿世保元 | admin | 2025-05-07 | 5 阅读

疮痘·乡邻出痘预防禁方一凡乡邻如有时行痘疹。可以预防。宜节其饮食。谨其起居。加减衣服。预其药饵。亦制节谨度。顺养生道也。麻油擦法用麻油每夜临卧时。以手中三指。蘸油擦儿头额项腰背。两手腕。两足腕。然后睡。即可以使轻。此亦畅达流通。升脱凝滞之义也。三豆汤大黑豆、赤小豆、绿豆各一盏。甘草一两细切。每日用四味。瓦罐煨烂熟。连豆带汤。与儿食之。黑豆解肾经之毒。制相火也。赤小豆解心经之毒。制君火也。绿豆解阳明...

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常饮“三豆汤”,消暑祛痱保健康
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 4 阅读

痱子是盛夏常见的皮肤病。中医认为,痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁寒所致,防治痱子首先是要想办法祛除暑湿之毒。俗话说,常饮“三豆汤”,消暑祛痱保健康。三种豆子,即绿豆、赤豆、黑豆。将它们煮熬成汤,中医称为“三豆汤”。方中绿豆性寒,味甘,具有清热解毒、消暑利尿的功效,是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物;赤小豆性平,味甘酸,能清热利水、散血消肿,对疮疡肿疖有较好的清解作用;黑豆性平味甘(生...

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