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冬三月是一年中气候最寒冷的时节，自立冬开始，自然界呈现出阴气渐长、阳气渐弱的趋势，人体的阳气进入收藏的状态。因此，冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。 俗语言：“冬令进补，来年打虎。”冬令是服用膏方的最佳季节，以滋补为主要功效的膏方容易被人体吸收储藏，多由冬至即“一九”开始服用，至“九九”结束。 一、膏方何时补，应依病情而定 膏方又称“煎膏” “膏滋”，是在大型复方汤剂的基...
阅读全文不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多参数和变数，所以，应该强调：进补要因人、因病、因地、因时而异，各取所需。 什么人需要补 中医对进补有一个基本的原则，就是《黄帝内经》说的“虚则补之，实则泻之”。不虚不能补，不该补的去补，不仅对身体起不到好的作用，还有可能适得其反，补出问题来，那可真是费力不讨好。 ...
阅读全文夏日炎炎不少人选择以“冷”法攻之，如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。实际上，在传统中医疗法中有不少解暑的妙招，刮痧就是其中的一种。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来起到解表清暑、宁心开窍之功效。 刮痧，既可补又能泻 刮痧是用边缘钝滑的器具，蘸上植物油或清水，在体表沿着经络的走向，从上到下、从内往外进行反复刮动，使局部皮下出现细小的出血斑点，状如沙粒，也被称为痧斑或痧痕。这是一种传统的中医...
阅读全文药酒虽能补益、能治病，却不是万能的，更不是人人适宜。为避免因饮致害必须注意：药酒是药也是酒，俗话说“药借酒兴，酒助药力”，如药不对症，剂量不准，饮用不当及个人体质差异均可产生不同程度的毒副作用。酒的饮用也存在是否适宜与人体耐受量问题。不适宜饮酒的人，药酒也不应喝。在选用药酒时一定要注意掌握药酒的功用和禁忌。根据个人体质、疾病性质、症状特点，尽可能做到药症相符，按法服用，即便药性平和之保健酒也应以...
阅读全文皖南徽州，古称新安郡，在该地域产生、发展起来的医学流派，学术界称为“新安医学”。“新安医学”始于宋，鼎盛于明清，名医众多、群星璀璨、论著宏富、学派纷呈，曾引领全国中医潮流，被誉为“明清时期中医药的‘硅谷’”。发源于歙北的“新安王氏医学”是其中的杰出代表。 多临证、多读书，勤实践、广涉猎，注重传承家学心法、领悟医学原理。 治学严谨，取径较宽，无门户之见，伤寒与温病兼收并蓄，扶阳与养阴调燮并举，博取...
阅读全文春天阳光明媚，气候和暖。专家提醒，尽管天气逐渐转暖，仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是“降火药” 门诊上，不少病人都会在描述病情的时候，带一句：“不知道是否受凉了，最近牙龈有点疼，口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后，虽然春风拂面很柔和，但仍比较干燥，春主生发，阳气逐渐上升的时候，很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮，...
阅读全文历史上有许多以廉价药物治病的故事。南宋叶梦得在《避暑录话》中记载了一个用大蒜救命的故事。《避暑录话》载：“崇宁己酉岁余为书局时，一养仆为驰马至局中，忽仆地，气即绝，急以五苓大顺散等灌之，皆不验。已逾时，同舍王相使取大蒜、一握道上热土杂研烂，以新水和之，滤去滓，划其齿灌之，有顷即苏，至暮此仆度中，余御而归。乃知药病相对有如此者。此方本徐州沛县城门忽有板书钉其上，或传神仙欲以救人者，沈存中、王圣美皆...
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