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糖尿病验方3款
内分泌偏方秘方 | admin | 2025-05-29 | 8 阅读

凉拌苦瓜 原料:鲜苦瓜100克。 用法:鲜苦瓜切成薄片,用适量麻油或橄榄油调拌。 功效:鲜苦瓜清热解毒、上渴除烦的功效。 注意:苦瓜适用于多饮、多食的糖尿病患者。 花粉糊 原料:生地15克,余甘子(油橄榄)30克,天花粉9克,荔枝肉6只。 用法:用生地、余甘子、荔枝肉加水煎汁1000毫升,取150毫升,天花粉3克,调成糊状,每日3次口服,余汁代茶频饮。 功效:天花粉清热生津,余甘子性寒,清热除渴...

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夏季降温消暑多吃瓜
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 4 阅读

夏季的餐桌上,不妨多吃一点瓜。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。而且瓜类大多能清热利湿,是降温防暑的好食物。 黄瓜:利水瓜 黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一裉。 推荐吃法:凉拌黄瓜生津止渴:木须肉营养均衡。 特别提示:脾胃寒者要少吃生黄瓜,最好熟吃。 丝瓜:美容瓜 丝瓜能润肌美白,调理月经,女性...

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吃凉性食物应配葱姜蒜
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 4 阅读

中医认为,食物分寒热。,生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物,可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 平时经常生吃的果蔬中,就有很多是寒性的,如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、蒜、姜属热性食物,搭配着吃可防止体内寒气加重。如在凉拌苦瓜、黄瓜时,加点蒜末调味;吃完梨,喝碗红糖姜水,都能减弱寒性。 需要提醒的是,畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒的人以及处于生理周期的女性以及孕妇,最好不要经常生吃食物。...

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合理食疗 安度盛暑
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 3 阅读

我国有很多天然药物药食同源,以药性与食性所具有的性质和功能,调整人体阴阳平衡。因此在暑期可进行食疗,既是美食的享受,又能达到治病防病的目的。在夏季宜选用性质平和、易于消化、补而不腻的食物为主,忌辛辣生火和肥甘油腻类食品。安排膳食时,要注意补充维生素,如多吃西红柿、青椒等,还要适量补充优质蛋白,可以选食瘦猪肉、鸭肉、白斩鸡、清蒸鲜鱼等食品,其中尤以鸭肉为佳。《日用本草》中记载:鸭肉可“滋五脏之阴,清...

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怎样“生吃”才健康
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 2 阅读

除了果蔬,海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而,从养分学的角度看,生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收,这些蛋白质必须加热到一定水平,使其结构发生转变才有利于人体消化吸收。同时,有营养专家建议,在海鲜、禽肉、蛋奶中,只有生吃海鲜相对来说是比较安全、营养的。这当中,深海鱼类选择生吃,可以获得其体内更多的营养成分,而通常在高温下,三文鱼有益健康的不饱和脂肪酸就反而会被破坏。 很多...

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常用食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-05-20 | 1 阅读

10.银鱼汤 【组成】银鱼100克、葱花2克、姜丝2克、植物油10毫升、食盐1克、味精1克、香菜20克、香油5毫升、清水600毫升 【制作】将银鱼洗净;将香菜洗净,切成碎段。起锅,倒入植物油,投入葱花、姜丝爆香,随即倒入银鱼,反复翻炒后,加入清水和食盐,用大火煮至银鱼熟透后,撒入香菜、味精、香油,搅拌均匀,稍煮片刻,即可出锅。 【功效】滋阴润肺、健脾养胃。 【适用范围】适宜食欲不振、形体消瘦、小...

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