搜索 "刮痧养生" 的结果

找到 4 条相关结果

刮痧养生
刮痧养生 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

如今重视健康养生的人越来越多,其中不少人还迷上了中医外治法:刮痧。刮痧的好处颇多,除了能治小病外,还具有健康养生的功效,而且操作起来简单易行,因此深受养生爱好者的喜爱。 刮痧的三大养生作用: 1、舒筋通络 肌肉紧张和疼痛常互为因果关系,刮痧治疗消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。 2、活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒...

阅读全文
刮痧养生需辩证 虚证实证要分清
刮痧养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

刮拭一定的宽度和长度,是为了更准确地把经脉、穴位和全息穴区都覆盖到。刮拭的长度一般以中心穴位上下长4~10厘米为宜,以大于所治疗的穴区范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长,可分段刮拭。 【按压力】要刺激到表层和深层的经脉,促进气血经脉的传导,达到治疗保健的效果,一定要有向肌肤的按压力。人体各部位组织厚薄不同,按压力也要随之变化,骨节突起处、肌肉丰满处按压的轻重力度有所不同,以达到肌肉的深部为准。...

阅读全文
头部刮痧养生
刮痧养生 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

头部循环的经脉有督脉、膀胱经、胆经三焦经,头部刮痧是给大脑补充氧气,有助于迅速缓解脑缺氧的各种症状,消除脑疲劳,益智健脑,延缓大脑衰老。 头部是人体的缩影,是全身各脏腑器官的全息穴区,全身经络所有的阳经部上述于头部,这些经脉通达全身,所以刮拭头部的全息穴区和经脉,不但可以给大脑补充氧气,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢,还间接的增强五脏六腑的功能,对脏腑经络失调有一定的治疗作用。对神经衰弱、脑供...

阅读全文
强强联合效更佳
刮痧养生 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

为增加疗效,或取长补短、或强强联合结合,可以刮痧与其他方法配合使用,以臻疗效完美。在家自己常用手法有刮痧拔罐法、刮痧按摩法、刮痧涂药法等。刮痧拔罐法刮痧与拔罐配合使用,一般先刮痧后拔罐,亦可先刮痧后拔罐,前者较为常用。先在选定部位(穴位)皮肤上涂抹适量刮痧拔罐润肤油或润肤乳,用水牛角刮痧板刮,若与走罐手法配合,刮拭皮肤时间应略短,皮肤出现红色即可在其部位走罐;若与留罐手法配合,刮拭时间可稍长,待皮...

阅读全文