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晚秋凉风习习，菊香四溢，重阳节，一个属于老年朋友的节日也悄然来到。然而身体健康才是老年人欢度节日、安度晚年的前提。晚秋初冬，气温下降，正是老年人各种疾病高发的季节，针对气候特点，专家根据中医“未病先防”的理念，提出晚秋季节老年常见病相关防治措施及养生保健常识，为老人送上一份“健康礼包”，助力老人乐享夕阳红。 胃肠道疾病 饮食清淡，劳逸结合 深秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，有...
阅读全文常大爷退休5年了，由于身边朋友少，儿女早出晚归，他整日呆在屋里，很少主动与人交流，于是心里总觉得压抑、闷闷不乐。 客观说，退休后，老年人社交变窄，如果整天把自己关在家里，缺乏与人交谈，思想和感情无法表达，这很容易引起诸多毛病。所以，老年人退休后，一定要学会走出户外，经常到公园、老年活动场所等地方走走，主动与人多交谈、闲聊。事实证明，在聊天过程中，老人无论是主动交谈还是被动聆听，都可以排解心中的郁...
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