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和血功
百家功法 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

和血功属导引派功法。由范克平发表于1985年。 临床应用:高血压、心脏病、溃疡病、关节炎及肌肉劳损等。 练功方法:推抹三连环:清晨,面朝东,双脚外八字站立,两手垂于体侧,掌心向后。随吸气,两手由体侧上举过顶;然后两手下降至胸前相叠,按顺时针方向推抹胸腹部3次,分手还体侧,同时作叹气1次。如此反复3次。 左右晃躯:外八字站立,双丁空心捏拳垂于体侧,再以提桶状上提;以腰为轴心,先左后右连续晃动12次...

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