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中医防疫三原则:未病先防 既病防变 已病防传
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中,积累了丰富的防治经验。 据史料记载,从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争,我国共发生大的传染病流行500多次,中医在与传染病的斗争中发展、提高,积累了宝贵经验,形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载,...

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如何改善室内环境
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 4 阅读

室内环境不是固定不变的,人们完全可以根据自己的需要充分发挥自己的创造性对室内环境进行改造,使得自己生活在一个干净卫生、温馨舒适的家中。 (1)改造房屋构造 人们可以根据自己居住地区的气候特点以及自己的生活习惯,对房屋构造进行改良。例如,南方往往高温多雨,人们建筑的房屋往往通风性较好,屋顶坡度较大,屋檐宽阔;北方干燥寒冷,气温较低,人们建筑的房屋往往墙壁加厚、窗子加层,门口处有屏风,这些改良有利于...

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家长冬季护理儿童五大注意事项
中医育儿 | admin | 2025-05-15 | 4 阅读

眼下正值冬季,冷空气刺激加上冬季雾霾多,是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期,抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时,注意以下几个方面。 合理安排膳食 注意营养保健 热食为主 冬天的食物要以热食为主,生冷的食物不易消化,容易伤及孩子稚嫩的脾胃。热食如煲汤、煮粥等,可选择养心除烦的麦片粥,消食化痰的萝卜粥,补益脾胃的山药粥、红薯粥、南瓜粥等。 适当补充热量 冬日...

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夏季如何清凉坐月子
女性保健 | admin | 2025-05-27 | 3 阅读

酷暑夏天,对于正常人来说都是一件难事,更何况是处在坐月子的妈妈们。因为中国人的传统是坐月子期间不能吹空调不能喝冷饮,因此这一个月对于广大坐月子的女性是一种身心的考验。下面就教给女性朋友如何清凉的坐月子。 夏天坐月子,应注意居室定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25℃~28℃为宜,但应注意空调的风不可以吹到产妇,而应将风挡...

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体虚宝宝中医调理妙法
中医育儿 | admin | 2025-05-17 | 3 阅读

体虚多汗的宝宝,可通过中医方法进行体质调养,因为对于体质调养,中医一向有其独特之处。 1.中医食疗方 参芪红枣汤:用太子参15克,炙黄芪15克,红枣6-8只,煎汤口服。 枸杞桂圆紫米粥:取紫米100克,加水1000毫升,煮沸后加入洗干净的枸杞子、桂圆肉各50克,煮至黏稠即可。 黄芪炖鸡:将生黄芪50克洗净,装入净膛的母鸡腹内封口后,放入冷水内慢火炖之,烂熟,给宝贝喝汤吃肉。 2.中药或中成药治疗 ...

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冬季 过于温暖未必好
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 2 阅读

到了冬季北方开始供暖,人们都喜欢在温暖的房间里呆着,但是过度在有暖气的房间里也有一定问题,下面介绍些我们忽略的注意事项。 第一,房间温度适宜。有人喜欢将室内温度调得很高,在家里只穿单衣裤,这样既浪费了能源,对健康也没有好处。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。人的器官有用进废退的特点,人老是处于一种温室状态就...

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冬季气温聚变要预防小儿感冒
中医育儿 | admin | 2025-06-01 | 2 阅读

进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季,要做好以下几点: 1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及...

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怎样预防小儿秋冬季节感冒
中医育儿 | admin | 2025-05-17 | 2 阅读

进入秋冬季节后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过秋冬季节,要做好以下几点: 1、合理饮食  秋冬季节是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发...

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