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指玄功
百家功法 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

指玄功属意派道家功法。由舒玉瓒整理编写,发表于1986年。 临床应用:具有调整血压的作用。 【练功方法】 基本功法:①降阴法:端坐床上,两腿平伸,两手分别护放两膝上。垂帘内视,意守气海,唇齿微开,舌自然平伸勿与齿接触。鼻吸口呼,呼长吸短,出入细缓无声。②开阳法:端坐床上,自然盘膝,合手,手心微向上方,置于腹前大腿根部。垂帘内视(血压偏高者视气海,血压偏低者视泥丸)。闭口,舌舐上腭(搭桥),鼻吸鼻...

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