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“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机，当然可以是静音或者将手机放在旁边，暂时不去关注。或停下手里的工作，瞭望一下远处，或停下匆忙的脚步，走到郊区，静静地聆听那些早已被忽视的声音，如流水、鸟鸣，用力呼吸，感受大自然的气息。除此之外，还可以动动手指，按摩一下眼、耳、鼻等，使五官清明、头脑清醒、神气舒畅，减少皱纹，容颜焕发。 按一按 缓解眼疲劳 俗话说：眼睛是心灵的窗户，人们常通过眼睛...
阅读全文近日，雾霾在全国范围内持续弥漫，许多人眼睛出现了干涩、红血丝等问题。 雾霾让眼睛“发炎” 空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。但要注意的是在连续多日的有雾天气中，眼表皮肤化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染；眼周和眼表本身的条件致病菌繁殖增加，从而导致毛囊炎和慢性结膜炎。 眼睛的黏膜系统对粉尘及化学物质等极为敏感。相对于“雾”，霾的主要成...
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