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小儿推拿是传统中医的组成部分，以中医理论为指导，根据小儿的生理病理特点，推拿按摩小儿身体特定穴位，以调和阴阳，调整脏腑、气血功能，从而达到防治疾病的目的。随着生活水平的不断提高，人们对于身体健康及日常保健也越来越重视，尤其是对于小儿，都希望能少受药物的影响，能使用一些无副作用的疗法，让孩子健康地成长。小儿推拿、饮食调养等正顺应了这一趋势，所以受到广大家长的欢迎和信赖。小儿推拿手法与成人手法有...
阅读全文小儿推拿是中医外治法的一部分，是以中医理论为指导，根据小儿的生理病理特点，推拿按摩小儿身体特定穴位，调和阴阳，调整脏腑、气血功能，从而达到防治疾病的目的。小儿推拿作为一种非药物疗法具有见效快、疗效好、痛苦少等特点，广泛受到家长的欢迎和信赖。 小儿推拿手法 小儿推拿之所以有别于成人推拿是因为手法的不同。小儿推拿手法要求轻快、柔和、平稳、着实。常用手法有推、揉、运、按、掐、摩、捏、捣、捏挤、拿...
阅读全文成人按摩注意事项 1、自我按摩时须注意保暖。按摩时室内空气要保持流通，室温要适宜，但不可开窗或使用风扇。冬天须手掌搓暖后再按摩，以免因手冷接触皮肤引起肌肉紧张，影响疗效。 2、按摩前要选择合适的体位，躺卧的地方要尽量用柔软的东西垫好，同时要充分暴露按摩部位。 3、按摩前，施术者要修剪指甲，最好把指甲修整圆滑，以指甲与指腹顶端相齐最为合适，并用热水洗手，保持手部清洁。同时，将有碍操作的物品（...
阅读全文组成：白术30~60克，白芍30~120克，炒莱菔子30克，甘草30克。 功能：健脾行气，增液行舟。 主治：习惯性便秘。对由中气不足和血燥津枯所致的习惯性便秘而症见脘腹胀满，大便不畅或无力，努挣难下，平时虽有便意临厕则努挣乏力，用力排便时则汗出气短，便后疲乏等。 用法：上药加水600毫升，煎取300毫升，再加水400毫升，煎取200毫升，共取500毫升，混匀分2次早晚温服，日服1剂，5天为1个疗...
阅读全文“常年便秘，腹胀口臭，到底怎么了？”哪些方法可以摆脱便秘困扰呢？ 每天多喝水 体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了摄入果蔬中的水分外，每天最好额外再喝些水。 坚持规律排便 养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10~15分钟。排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要读书、看报、玩手机、思考问...
阅读全文许多人有憋尿的习惯，尤其是在工作、学习繁忙，或是乘坐长途车、睡觉时。膀胱是尿液储存的“容器”，有一定容量，当储存的尿液超过标准容量，长时间不排，就会诱发许多疾病。医学上称憋尿为“强制性尿潴留”，这是非常不好的生活习惯，对身体的危害很大。 《黄帝内经》中记载：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。膀胱储藏、排泄尿液的作用，既受全身气化功能的影响，也影响着全身气机的运行。 1、憋尿会诱发...
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