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返还功
百家功法 | admin | 2025-04-29 | 7 阅读

返还功属周天派功法。由沈岳武整理发表于1989年。 临床应用:可治疗冠心病、高血压、神经官能症、内脏下垂等。 练功方法:调息:是以后天呼吸之气来调养先天之炁,达到“息调”的境界。呼吸由顺腹式过渡到逆腹式,最后到胎息。逆腹式呼吸为本功的基本呼吸法,方法:吸气时伸展上肢,抬头挺胸,或向后仰身,呼气时将肢体缓慢放下,同时,沉肩、含胸、垂肘。胎息为本功调息的最高境界,即呼吸如存蚕吐丝,细细绵绵,若存若亡...

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