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“偏阳热质”是小儿阳气偏盛所表现出来的热的状态，是儿童亚健康八种状态中较为重要和常见的一种，常因先天禀赋不足、后天失于调护，以及疾病影响等原因引起。如像先天胎热，孕母是热性体质或是怀孕和哺乳期间进食过多热性食物；又如饮食偏热，儿童食量过多，嗜食肥甘厚味、煎炸、高热量食物，饮食积滞内蕴而化热；还有衣着过厚，平素穿衣太多、太厚，阳气壅结而化热；另外热病影响，罹患热性病证，病后热郁或余热未尽等。以上原...
阅读全文情志疾病的产生皆因七情过极，致气机错乱。“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，对应五志则为肝怒、心喜、脾思、肺忧（悲）、肾恐（惊）。说起“怒”，首先想到的便是心比天高，命比纸薄的晴雯了。 晴雯像个爆竹，一点就着。凡她出场，要么惹恼了人，要么便是被人惹恼，一场嘴仗不可避免。如果说晴雯的初次出场可以概括为“一盘包子引发的血案”——因宝玉逛了一日回来，发现专门带回来的豆腐皮包子和枫露茶，全都“孝敬”给李...
阅读全文时令养生又称因时养生，是指按照时令的阴阳变化规律，运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面，从而达到健康长寿的目的。 时令养生的原则 春夏养阳，秋冬养阴：重点是要生、长；而秋冬养阴，重点是要收、藏。这是建立在阴阳互根规律基础之上的养生、防病的积极措施。春夏两季，随着气温上升以及昼长夜短的变化，人体阳气处于不断生长、升发的旺盛状态，应当顺势而为，以调养阳气为主。秋冬两季，气候逐渐变凉，进...
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