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春季犯困有原因 5招助您轻松“脱困”
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

俗话说:“春困秋乏夏打盹”。春天万物复苏,气候逐渐变暖,很多人会感到疲乏、头晕欲睡,哈欠连天没精神。专家介绍,这是“春困”的现象。中医认为“天人相应”,人的一切生命活动都与大自然息息相关。尽管春困不是病,但也会影响到日常的工作和学习效率。春困的原因是什么?如何预防春困?专家提出以下五点助你轻松预防。 为什么会“春困” 中医认为,春季应是推陈出新、畅发生机的时候,只有把夏、秋、冬所积...

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药茶保健疗方(2)
中医药茶 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

二十一、杜仲茶 配方:杜仲叶、绿茶各等量。 用法:沸水冲泡饮用。 功效:具有壮阳、增强免疫功能的作用。 二十二、三泡茶 配方:绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参等适量。 用法:经沸水冲泡3次饮用。 功效:具有壮阳补肾,健脾益胃,清喉润肺,散热生津等功效。 二十三、女贞子枣茶 配方:茶叶60-80克,女贞子10-20克,干枣10-20克。 用法:茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶,沸水冲泡饮...

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养生茶怎么喝
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 12 阅读

菊花枸杞茶 中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,因此以下几类人最好少喝:胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。 最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡...

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正确服用药茶的方法
中医药茶 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

药茶的服用方法很多,但是根据不同的药茶种类,其服用的方法也不同,我们在服用药茶的时候,要根据其特性按照科学方法饮用,这样才能达到理想满意的功效。常见的药茶服用方法有:分次服用、一次性顿服、频繁服用、口含服用、冲泡服用、调制服用等。 1.分次服用。这是将药茶冲泡或者煎煮后,按时分次服用。目前我们的中药服用频率一般分为每日两次,上下午各一次。在服用刺激性较小的补益类药茶时,可以在空腹的情况下饮用,因...

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药茶的历史
中医药茶 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

成书于公元2世纪的我国现存最早的药物学专著《神农本草经》载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”以后历代医药学著作均有茶剂的记载。如东汉张仲景在《伤寒杂病论》中记载用茶治疗下痢脓血。至梁代,名医陶弘景认为茶“(主)好眠”,这一时期人们已认识到茶的药用价值,并将其应用于临床。唐宋时期,茶疗理论基本形成,《唐本草》对茶叶的功效记载已趋完善:“(茶叶)主瘘疮,利小便,去痰热,消宿食”。唐代《外台秘...

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夏季养阳四款药茶
中医药茶 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

《黄帝内经》载:“圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”意思是说,夏季是培养阳气的时候,是发散的时候,这段时间我们不要过分贪凉,过多地吃冷饮,吹空调,那样只能让我们失去发散的良机,损害身体的阳气,进而导致一系列的问题,特别是一些本身就阳气不足的人士,平时可能表现为性功能不理想、性欲下降等,在夏季特别适合喝点补“阳”的茶。推荐以下饮品: 淫羊藿茶 材料:淫羊藿20克,茶叶5克。 做法:上药煎煮或沸水...

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中医药茶之茶疗成熟期(1)
中医药茶 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

近代,由于科学技术的进步,茶叶中的营养成分和药疗作用不断被发现,茶疗方治病的疗效不断被临床效果进一步验证,茶疗体系日益趋向成熟。尤其是20世纪70年代以来,受到了广大医务工作者的推崇和应用,一股茶疗热正在悄然兴起,各种各样的茶疗方应时而出,如防治肝炎的“茵陈茶”,“梅山神茶”。治疗急、慢性痢疾(包括菌痢)的“枣蜜茶”,“止痢速效茶”,“茶叶止痢片”。治疗感冒的“万应茶”,“甘和茶”,“银翘茶”。...

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保健茶饮如何选择
中医药茶 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

中国传统医学的“天人合一”理论认为,人生活在大自然中,必须顺应一年四季气候的变化规律,才能健康长寿。正如《灵枢·本神》所指出的那样:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”《素问·四气调神大论》认为:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”养生类茶饮方一般适合健康人在一年四季饮用,但应注意不同的年龄、体质特点,伤病患者应在医生指导下饮用,以免与正在服用的其它药物产生不...

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大众人参茶
中医药茶 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

原料:炒党参12克,炙黄芪15克,炒白术15克,龙眼肉15克,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)。 做法:将材料放入保温杯中,用开水冲入,加盖浸泡15~20分钟即可。 适合的人:头昏,面色偏黄,食欲不振、四肢乏力,多梦,运动时会心悸。 饮用时机:当茶喝,一天喝完最好(可以续冲) 功效:党参可以润肺生津;黄芪补气强身;白术补脾益胃;龙眼安神补气血。这四种加起来的功效可以媲美人参,但价...

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介绍几种古代保健滋补茶
中医药茶 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

  仙茶   【配方】细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。   【用法】上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加入。每服3匙,白开水冲服。   【功效】益精悦颜,保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。 白术甘草茶   【配方...

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