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对症下饺 胜吃良药
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居家养生保健的目的。 韭菜猪肉饺 【材料】猪肉、韭菜、饺子皮、姜、盐、花生油、酱油各适量。 【功效】补肾助阳,润肠生津。 【适应症】畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,腰膝酸冷,宫寒不孕,神疲乏力,大便干结,口燥咽干。 芹菜猪肉饺...

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拔罐养生常用穴位
拔罐养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

一、足三里 足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为,足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉,循行从头到足,纵贯全身,主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能,还可以治疗胃经循行所经过部位的病变,以...

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经穴按摩
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

【概述】 穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩,是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身,具体应用时可根据每个人的身体状态,选择不同的穴位,施以不同的手法进行按摩,达到防病延年,强壮身体的目的。    【按摩疗法】 1.头部穴位按摩法 (1)揉睛明:双目轻闭,用拇、示(食)指指腹端揉按睛明穴,每天2次,每次30下,用于预防眼睛老花。 (2)揉太阳:将两手拇指或中指或示(食)指指腹端...

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和胃汤
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 11 阅读

《临证医案医方》:和胃汤 名称: 和胃汤 处方: 谷芽15g,麦芽15g,神曲9g,焦鸡内金9g,焦山楂9g,陈皮9g,枳壳6g,苏梗6g,桔梗6g,莱菔子9g,佩兰9g,藿香6g,甘油6g。 功能主治: 和胃理气,增进饮食。主慢性胃炎(饮食积滞型)。食欲不振,纳食不佳,脘腹胀满,舌苔白厚,脉沉弦。 各家论述: 方中谷芽消米积,麦芽消面积,山楂消肉积,神曲发酵助消化,焦鸡内金化食磨...

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呃,呃,呃“打嗝”不止,中医教您怎么办?
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 11 阅读

你是否有过吃饭太快,一不留神导致空气吸入体内,而禁不住地“呃”“呃”的体会,这就是呃逆,俗称“打嗝”,主要表现为气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,不能自控,呃声或低或高,或疏或密,间歇时间不定,有时持续较长时间,甚至影响说话、进食等,相当于西医学中的膈肌痉挛。 正常人在胸腔和腹腔之间有一层很薄的肌肉,称为“膈肌”,它把胸腔和腹腔分隔开来,起到分隔和保护胸、腹腔器官的作用。当进食过快或吸入冷空气时...

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和胃理气
治则治法 | admin | 2025-05-06 | 10 阅读

和胃理气】是治疗气与痰湿阻滞中脘的方法。出现脘腹胀闷,吞酸或吐酸水,嗳气等症,用枳实、陈皮、姜半夏、竹茹、锻瓦楞子等药。...

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月经正常 痘痘无影
女性保健 | admin | 2025-06-04 | 9 阅读

很多女性提起痘痘就像是提起了苦大仇深的冤家,这些小疙瘩是青春岁月里那些灰色记忆的主角。满心以为等到自己长大了,就可以和它分道扬镳了,很多细心的MM都会发现,每次来“大姨妈”的时候,脸上总会莫名其妙地多了一些痘痘,但是例假走后,痘痘就会明显地减少了,难道痘痘也是有周期? 中医学中青春痘也叫痤疮。中医认为,青春痘是体内阳盛血热,肺胃蕴热上蒸头面,血热郁滞所致。由于人体内血热瘀积,内分泌失调,使人体最...

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行气
治则治法 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

【行气】即行散气滞,以治疗由气滞产生的病症,如胸腹胀闷疼痛等。“疏郁理气”及“和胃理气”都属于行气。...

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端午菖蒲俏 辟秽又开窍
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

“五月五日下午,天师骑艾虎。蒲剑斩蜈蚣,百虫归地府。” 每年端午这一天,父母买菜回家的时候,手上就会多带上一把菖蒲和艾叶捆起来的草札,挂在家门口,驱百虫、消病魔。这么多年,这个习惯从爷爷的爷爷传下来,一直没有改变。 其中,菖蒲的作用被十分看重,端午节又被称作“菖蒲节”。宋杨万里《初夏即事十二解》诗:“藏却柿红缨扫子,菖蒲节里放风光。” 菖蒲酒,点额头 端午节,我们最熟悉的是吃五黄、喝雄黄酒...

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嘈杂的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

嘈杂是指胃中空虚,似饥非饥,似辣非辣,似痛非痛,胸膈懊憹,莫可名状的一种疾病。古人又称为“心嘈”。导致本证的病因常有饮食不节,辛辣香燥,醇酒肥甘,积滞中焦,痰湿内聚,郁而化热,痰热内扰;忧郁恼怒,肝失条达,横逆犯胃,肝胃不和,气失顺降;脾胃素虚,过食生冷,损伤脾胃,胃虚气逆,扰乱中宫;思虑过度,劳伤心脾,或失血过多,致营血不足,胃失濡润,心失所养。以上诸因皆可引起嘈杂一证。总的治疗原则为和胃理气...

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