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老人宜多吃的几大长寿食物
老年保健 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

现在人们越来越注重自身的健康状况了,尤其是老年人的健康,是人们备受关注的一大话题,专家说老人健康很重要,常吃以下几种食物会更长寿。 花生:含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。 消化不良者。花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。 胆囊切除者。胆囊切除后,贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,没有大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。 跌打瘀...

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消痈散结蒲公英
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

“小小伞兵随风飞,飞到东来飞到西,降落路边田野里,安家落户扎根基”。这首脍炙人口的谜语说的就是蒲公英。 蒲公英作为药用,最早见于《新修本印》谓其:“主治妇人乳痈肿。“关于蒲公英的由来还有一个美丽的传说:从前,在黄河岸边住着一位姓蒲的员外,蒲员外膝下只有—女,名“公英”,她美丽善良,与丫环翠儿亲如姐妹。有一年,公英突发高烧,四处求医,仍不见效,直到临终前公英才羞涩地告诉翠儿病因是由于乳房肿痛难忍所...

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冬补阳气的四种特殊食物
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

1.韭菜 韭菜又名壮阳草、长生菜,《本草纲目》记载,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。韭菜能温补阳气,冬日吃韭菜正当时。《本草拾遗》对韭菜的评价:“韭温中下气补虚,调和脏腑。”韭菜不仅能驱散阴寒,增强脾胃之气,促进肠胃蠕动,预防习惯性便秘,还能壮阳补虚,防治肠癌。有医家把韭菜称着“伟哥菜”。 韭菜盒子 取韭菜150克,面粉200克。将面粉先加少许开水,后加冷水和成面团待发。再择净韭菜,清洗干净,沥去...

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马齿苋的药用价值
中药基础 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

马齿苋现己成为人们所食用的野菜之一,亦有栽培。因其叶如马齿,而性滑又似苋菜,故名马齿苋。它对人类的生存曾有过重大贡献,是我们祖先在荒年中常作充饥的一种野菜。中医认为其味甘性寒,有清热利湿、止痢消炎、解毒疗疮之功效。现代医学亦认为它适宜于肠胃感染、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏、角膜软化、眼干燥和夜盲症等患者食用。同时,它对痢疾杆菌作用特强,宜于治疗急慢性痢疾,肠炎、膀胱炎、尿道炎,有“天然抗生素”之...

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马齿苋又名“五行菜”
中药基础 | admin | 2025-05-14 | 10 阅读

马齿苋又名“长寿菜”“五行菜”,为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,生于田野路边及庭园废墟等向阳处。其叶子为青色、梗为赤色、花为黄色、根是白色、种子是黑色。按五行来说,青是木、赤为火、黄为土、白属金、黑是水,小小的马齿苋把东西南北中、金木水火土都占全了。一棵小草中究竟有多少玄机? 中医认为马齿苋入心经,可以清心火。入肺经,可以散肺热。《黄帝内经》说:“诸痛痒疮,皆属于心。”而肺主皮毛。就...

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惊蛰前后应清淡
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

惊蛰过后万物复苏,气候忽冷忽热很容易发生流感、鼻炎等问题。因此惊蛰前后重视饮食调理,对预防春季常见疾病是大有裨益的。在饮食上,主要应重视如下几个方面。 饮食“清补平淡” 此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质抵御病菌的侵袭。宜多吃的食物包括:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等。初春肝气盛易伤脾,适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾,最好做些大枣粥、山药粥等食用。 宜多吃时令...

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秋食药蜀葵 润肺止咳
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

秋季很多人都有喉咙不适咳嗽的情况,而药蜀葵是润肺止咳的良药。药蜀葵的叶子、花及根部充满丰富的凝胶物质,特别是根部的凝胶物质含量最丰富,是香药草专家最常使用的部位,能够舒缓及滋润刺激的黏膜组织。药蜀葵当茶饮喝,能改善喉咙痛、咳嗽、支气管感染等问题。所以当小孩咳嗽或喉咙痛时,早期西方人常以烤棉花糖哄小孩吃下去,有助止咳及排痰。做法是将药蜀葵的根部煮成浓汁,与蛋白、蜂蜜、糖汁混合成软绵绵的棉花糖。 下...

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茶饮"蒲公英泡水" 需辨证使用
中医药茶 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

蒲公英,在春夏时节,十分常见,是"药食两用"的植物,不仅营养好吃,还有很好的养生价值!很多人会将蒲公英炒制成茶,泡水喝,作为日常养生茶饮!蒲公英泡水适合所有的人喝吗?其实不然。 用蒲公英泡水喝,有哪些好处? 1、去火消炎 蒲公英素有"天然下火草"之美誉,可很好的去火,并且,蒲公英被称为"天然抗生素",有很好的消炎作用,对各种慢性炎症均有效,所以,蒲公英泡水喝,可以去火消炎! 2、护肝排毒 ...

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毒月辟毒祛邪、防病健身的饮食
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

在农历五月是恶月,民间又称“毒月”。用现代观点来解释,此时气温迅速升高,天气暑热,病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,人最容易生病。为了应付恶月,安度暑日,民间除了采集一些草药悬挂、佩戴、净身、服用之外,还择食一些药用价值较高的食物,借以辟毒祛邪,防病健身。 在粽子的诸多花样品种中,最常见的是用糯米与红豆共同包制的粽子。红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质,而且具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效...

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天然抗生素—鱼腥草
中药化学 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

鱼腥草又名蕺菜,为三白草科一年生草本植物,其叶嫩绿,形似鸡心,地下根茎分节,活像一支小藕。其味浓郁,呈鱼腥味,故名鱼腥草。 鱼腥草含一种天然的抗生素。现代医学研究表明,鱼腥草所含挥发油中的主要成分为甲茎正壬基酮、月桂烯、月桂醛等,还有栎素。药理试验有抗菌、抗病毒作用。动物实验证明有利尿、镇痛、止血、止咳、抑制浆液分泌、促进组织再生作用,栎素还能扩张血管,用于治疗心绞痛。目前已制成鱼腥草注射液,广泛...

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