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五月桑葚甜。当人们穿梭于桑园中，采摘乌黑油亮的鲜果时，中医人也没闲着，谋划着利用桑葚来养生——熬制桑葚膏。 桑葚入膏方，古今医家爱 采摘到的桑葚，可以直接食用；药用的桑葚也有鲜品，更多的是洗净晒干入药。桑葚味甘，性寒，主治肝肾不足、血虚精亏、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。《本草经疏》称其是凉血补血益阴之药，甘寒益血能除热，可使热退阴生，肝心无火，魂安而神自...
阅读全文春季一到，很多人也迈进了失眠的大队伍中。中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。有些人因失眠困扰会去医院开安眠药，但这类药物属国家管理的二类精神药，长期连续用药可产生依赖性和成瘾性。因此，建议春季有失眠问题的人先试试中医食疗，一般都能取得不错疗效。 百合 中医认为，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，可...
阅读全文更年期综合征属内分泌－神经功能失调导致的功能性疾病。以绝经或月经紊乱、情绪不稳定、潮热汗出、失眠、心悸、头晕等为特征。属于中医学“绝经前后诸证”的范畴。 病因：肾精亏虚，冲、任二脉亏少，天癸将竭，精气、精血不足。 病机：肾虚（肾阴虚、肾阳虚），肝肾阴虚，脾肾阳虚，心肾不交。 病位：肾，与肝、脾、心相关。 病性：虚证多见，且以肾阴虚居多，也有实证，是本虚标实。 【主穴】顶中线、额旁3线（双）。 【...
阅读全文缥缈云间质，盈盈波上身。袖罗斜举动埃尘，明艳不胜春。 翠鬓晚妆烟重，寂寂阳台一梦。冰眸莲脸见长新，巫峡更何人。 这首《巫山一段云》是唐昭宗李晔的作品，描写楚王游于湖北云梦泽，梦中与巫山神女相会的故事。唐教坊曲有《巫山女》曲，李群玉诗有“裙拖六幅湘江水，鬓耸巫山一段云”句，后演化为词牌，调名本意即咏君王与神女相会之事。 湖北中药产业丰 湖北省地处古代楚国的中心区域，中国地势第二级阶梯向第三级阶梯过...
阅读全文《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象，而且还有不少保健养生的方法值得现代人学习、借鉴。 饮食养生法 在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中，秦氏病重，老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平和，健脾益气，补而不腻，利于消化，最适宜于久病体虚者服用。类似食疗方，《红楼梦》中还列举出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。...
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