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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 20 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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规中引疗法
百家功法 | admin | 2025-05-29 | 18 阅读

规中引疗法原出于明代曹士珩所撰《保生秘要》,后经清代医家沈金鳖?沈氏尊生》收辑而广为流传。是一套由七种静功组成的自我疗法。 临床应用:本疗法应用范围广泛各式皆有所侧重。 “归元”法可用以治疗咳嗽、伤食呕吐、胃痛、胸腹胀闷、虚劳,盗汗、遗精、尿浊或短赤淋沥、肢体麻木或半身瘫痪、慢性鼻炎、耳鸣、重听等。 “周天”法可用以治疗虚劳、肢体麻木、瘫痪、食道噎塞、吞食困难、肚腹膨胀等。 “艮背”法可用以治疗...

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鼻炎外敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

外敷疗法又名“敷贴”,是将药物敷在体表特定部位来治疗疾病的一种民间疗法。 在远古时期,先民就已学会用泥土、草根、树皮外敷伤口止血;马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有许多外敷方剂,用以治疗创伤、外病等;晋代葛洪《肘后备急方》载用鸡子白、醋、猪脂、水、蜜、酒等作为外敷药的调和剂;宋代《太平惠民方》以地龙粪研饼敷在小儿囟门,治疗小儿头热、鼻塞不通;明代《普济方》用生附子研末和葱涎为泥,敷涌泉穴,治疗鼻...

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硇砂
中草药(M-R) | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:硇砂 实际拼音: Náo Shā 别名: 紫硇砂、白硇砂、碱硇砂、红硇砂、藏脑、脑砂、淡硇砂 来源: 药材有紫硇砂和白硇砂两种。紫硇砂为紫色食盐,白硇砂为含氯化铵类的一种矿石,通常称硇砂者一般指紫硇砂而言。全年可采,去杂质。白硇砂如由人工合成,其法:1.以氢氯酸与铵或铵的化合物作用而得;2.在氨水中加铁板浸渍(大部分为氯化亚铁)而得;3.索尔夫制碱法之副产品;...

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冬季鼻炎的中医传统疗法
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

冬季,很多人又开始深受鼻炎困扰。常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等,在所有症状中最让人痛苦的是鼻塞,其次有流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退、鼻出血等。患了鼻炎往往十分痛苦,反复就诊不说,症状时好时坏,生活、工作受到影响,甚至引起焦虑和抑郁。其中一些符合手术指征的病例可以通过手术减轻痛苦。其实,除了手术、内服药和鼻喷剂,中医传统疗法还有很多,也许有一种方法胜过灵丹妙药。 ...

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慢性鼻炎的拔罐疗法
百病拔罐 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。慢性鼻炎主要是因急性鼻炎反复发作或失治而造成。此外,慢性扁桃体炎、鼻中隔弯曲、鼻窦炎及邻近组织病灶的反复感染,有害气体、粉尘、花粉等长期刺激,皆可引发本病。主要症状有:突发型鼻痒、连续喷嚏、鼻塞流涕、分泌物增多、嗅觉减退、咽喉干燥、伴有头痛、头晕等。一般分为风邪犯肺和胆经热盛2型。 一、风邪犯肺 (一)症状 多见于发病初期或长期鼻炎因外感而急性发作,鼻塞,...

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三伏贴的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 14 阅读

三伏贴的功效与作用 所谓的三伏贴疗法,其源自于清朝,又名天灸,可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等疾病,并预防感冒。只要在一年当中最炙热的3天,在背部的特定穴位贴上膏药,到了秋冬您就可以轻松告别过敏气喘老毛病;古代和现代中医师皆指出确实有其疗效。 三伏贴疗法自古代流传至今,已有悠久的历史,清代张潞的张氏医通就有记载『诸气门下?喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不应。夏月三伏...

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“冬灸三九”正当时
中医艾灸 | admin | 2025-05-17 | 14 阅读

民间素有“冬灸三九”之说,三九灸即三九天在相应的腧穴或患处灸疗,是一种依据中医理论特点的 “内病外治”疗法。 中医认为,人体气血的循环,脏腑经络的生理活动,都是以阳气为根本。三九天是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻、阴盛阳衰,宜补阳气以驱寒。三九灸中的艾草是辛温助阳之物,可提升阳气。三九时节,点燃用艾绒制成的艾炷,在体表腧穴、患处或特定部位进行烧灼、烘烤、薰熨,使施灸部位发热,同时,借助...

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足底反射区之鼻
中医足疗 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

位置:位于双足拇趾远节趾骨内侧,自拇趾趾腹内侧缘延伸到拇趾甲的根部呈“L”形。左鼻的反射区在右足上,右鼻的反射区在左足上。 主治:急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻出血、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。 手法:拇指指腹按压法,由足跟端向足趾端按压3-5次,或由足外侧向足内侧方向刮压3-5次。...

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按人中穴治慢性鼻炎
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 14 阅读

采用按摩的方法进行治疗慢性鼻炎,疗效好。 方法一:两手拇指微曲,其他四肢轻握拳,用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次,上擦到眼下部,下擦到鼻孔侧。 方法二:双手捂住脸部,左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。 方法三:用一指尖轻按人中穴(人体鼻唇沟的中点),以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。 以上各法,每日早晚各做1次。只要长期坚持,定会收到满意效果。...

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