搜索 "老年性痴呆" 的结果

找到 47 条相关结果

咀嚼有益脑健康
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 15 阅读

随着生活水平的提高,烹饪技术的精湛,人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会,餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而,食物过软对人体并无好处。 咀嚼食物时,不仅刺激唾液分泌,口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以促进脑部血液循环,加快脑组织的新陈代谢。国外研究发现,咀嚼功能与大脑中枢相互关联,咀嚼时通过颌关节运动,使脑血液循环畅通,加强大脑皮层的活化,从而预防脑老化。大脑若不被经常刺激就...

阅读全文
圆球上滚动着的健康元素
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

  球类运动,不仅是体育运动项目,也是适宜大众健身的群众性体育活动。被称为“大球”的篮球、排球、足球,迷之者人数不少;被称为“中球”的乒乓球、羽毛球、台球,市场更大;被称为“小球”的手掌球(如健身的玉石球、核桃球等)、弹子球,各有钟爱的人群;被称为“贵族游戏”的网球、保龄球、高尔夫球等,也正逐渐走进百姓的视野。   球类运动类型较多,有群体的,也有个体的;有用于比赛的,也有用于健身的;有激烈...

阅读全文
对弈养生
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 15 阅读

下棋是一种有益于身心的养生活动。业余时间杀上几盘,可增加生活的情趣,有益于生活的调节,又有利于智力开发。尤其是中老年身体较弱,不宜作剧烈运动,下棋是一种很好的娱乐活动。 “善弈者长寿”是中国古代医学家作出的结论。从医学观点看,下棋时通过对情绪的控制,可调节生理机能,对延缓衰老和开发智力。一则对弈时全神贯注、意守棋局,杂念尽消,保证大脑获得积极休息;二则对弈得多动脑,提高大脑的思维能力,脑细胞利用率...

阅读全文
“舌头操”延缓衰老
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

舌神经是从大脑出发,与舌头相联接以后,促使舌头能动的神经。为了防止大脑萎缩,应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。 1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左,向右各摆动5次。 2.坐在椅子上,双手十指张开放在膝盖上,上半身稍微前倾,用鼻孔吸气,接着嘴巴大张,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3—5次。 3.嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指...

阅读全文
秋天吃点瓜 身体棒棒哒
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

秋天是各种瓜成熟的季节,民间有句谚语:“春吃花,夏吃叶,秋吃瓜,冬吃根”。秋天风干物燥,吃瓜可以去火润肺,是秋季理想养生的食物。 丝 瓜 【性味】 性凉,味甘。 【功用】 清热解毒,凉血止血,化痰通络。 【适应症】 热病烦渴,肠风痔漏,疔疮痈肿,咳嗽痰喘,筋骨酸痛,乳汁不通,大便出血。 【现代应用】 青春痘、痤疮、咽喉炎、百日咳、乳腺炎、鼻窦炎、腮腺炎、哮喘、输卵管不通、脚气病、黄褐斑等。 【营...

阅读全文
秋日防病重养肺
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

时已入秋,轻风习习,天高云淡,给人们一种全身轻松、舒适的感觉。中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺,一般来说,应从以下几个方面着手。 治鼻病以护肺:流行病学调查表明,萎缩性鼻炎、慢性支气管炎的发病率约占人群的90%左右,究其原因,在于鼻塞等鼻肺部症状可引起动脉低氧血症、睡眠障碍、肺容量下降等,导致病原微生物感染,引起感冒、支气管炎或急性发作。因...

阅读全文
曹操医事四则
医药典故 | admin | 2025-06-02 | 13 阅读

1.曹操的养生诗 “神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾、终为土灰。老骥伏沥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。幸甚至哉!歌以咏志”。这是曹操脍炙人口的一首言志诗。诗中不仅展现了曹操垂暮之年那种积极进取、壮志不衰的雄风和豪迈超脱的胸襟,也集中地体现了他的养生学思想。 历史上的黄帝虽贵为“天子”,但面对死亡的阴影都十分害怕。秦且、汉武、唐宗、宋祖等君主,都曾做过“不死梦...

阅读全文
站式办公更提神
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 13 阅读

你还是坐在电脑桌前办公吗?如果是这样,那么你已经OUT啦!据美国《每日新闻报》报道,美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑桌,把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分,进行“站立式办公”。站着工作对健康有益,不仅能减少疾病也能延年益寿,还能提神醒脑,提高工作效率。传统的坐班族一天8小时面对电脑,时间一长,不仅颈椎腰椎感到不适,而且常常十分疲惫。长期坐着容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌...

阅读全文
《红楼梦》中的中成药
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

《红楼梦》的作者曹雪芹学识渊博,不但是文学大师,而且熟谙中医药。《红楼梦》中对于疾病发病及诊治的描述颇为精当且合理。现就该书中提到的部分中成药作简单介绍。 冷香丸 《红楼梦》第七回中说道,宝钗患了一种病,是从娘胎里带来的一股热毒,犯时出现喘嗽等症状,一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”,这种药就叫“冷香丸”。自打宝钗服用后,倒也灵验。书中记载冷香丸是将白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊各十...

阅读全文
腹针的适应证
腹针 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

由于腹针是以调整脏腑的功能来治疗全身疾病的一种方法,因此,腹针的治疗以调动与调节人体的内脏功能为目的,使之运转逐渐地有序化,故较大地依赖于人体本身。一般而言,腹针的适应范围较为广泛,但由于其操作以腹部为主,故使其治疗病种亦有所受限,其适应证主要为内因性疾病,即以内伤性疾病或久病及里的疑难病、慢性病为主要的适应证。临床上大致可以分为以下几种。 1、病程较久的内伤脏腑的全身性疾病,如脑血管病后遗症、...

阅读全文