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中考、高考在即，对很多家长来说，怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。那么，考生到底该怎么吃？又有哪些饮食禁忌呢？ 对于考生的饮食，专家建议，一日三餐应注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配。菜肴不宜油腻，以清淡为主，避免过咸过辣。如果有的考生因天热、压力导致食欲不佳，可选择一些开胃的食物，比如洁净清爽的黄瓜、热饮的百合绿豆汤等等，都是不错的选择。 一日三餐各有侧重 早餐一定要吃饱，但是...
阅读全文中央电视台正在热播的电视连续剧《老中医》第九集中，主人公翁泉海根据患者久咳的症状，开出了一服中药，其中有一味中药名叫龙涎香。 龙涎香、麝香、沉香、檀香为中国古代四大香，龙涎香位于首位，最为稀有、珍贵。 龙涎香是外来药，多发现于沿海地区，主要集中在阿拉伯海及非洲海岸，拉丁语名称为Ambergris，古称俺八儿香（音译）。唐代段成式的《酉阳杂俎》中有“阿末香”之名，传说是龙的涎沫凝结而成，其...
阅读全文众所周知，人们吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。 一是猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。 二是我国60岁以上老人的贫血发生率很高，最近调查的结果是21.5%。猪血中的铁是血红素铁，不只含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，...
阅读全文你或许会在水果店里看到这样的水果，它外形酷似红薯，果肉又酷似萝卜，它就是雪莲果。可能还有很多人不了解雪莲果，那就让我们来揭开雪莲果的神秘面纱！ 帮助消化，改善便秘 现在越来越多的人会受便秘困扰，当然，引起便秘的原因是很多的。大量的辛辣、过于精细的食物，导致饮食不平衡的不良饮食习惯也是引起便秘的原因之一。长期便秘就会使身体中的毒素不能正常排泄出体外，引起很多机体上的代谢紊乱，最明显的就是表现在...
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