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胸膛不挺背要驼
医药诗词 | admin | 2025-06-02 | 14 阅读

山歌不唱忘记多,大路不走草成窝。 快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。 ——湖北民歌 诗词赏析 歌越唱越熟,路越走越顺,刀越磨越快,用唱山歌、走路、磨刀来比喻运动与健康的关系,从而引出背越挺越直的道理。湖北民歌这种用通俗生活现象揭示哲理的表述,反映了劳动人民的睿智和对人生的透彻认知,其中也不无医学道理。 健康话题 人的背虽然在生理上呈S形,但基本是挺直的,文学家们常用“腰板笔直”的词来形容一个人的健...

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推拿诊断法之望诊
推拿基础 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

望诊在诊断上占有重要的地位,所谓“望而知之谓之神”。望诊的主要内容是观察人体的神、色、形、态,以推断体内的变化。祖国医学的长期实践证明:人体外部和五脏六腑有着密切的关系,特别是面部、舌部和脏腑的关系更为密切。因此通过对外部的观察,可以了解整体的病变,诚如《灵枢·本脏篇》所说:“视其外应,以知其内藏,则知所病矣。” 1.全身望诊 首先望面部的精神气色、舌苔和舌质,然后望全身与局部损伤后所出现的各种形...

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我们到底要不要锻炼,该如何进行锻炼?
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

选择合理的锻炼方式 锻炼是非常必要的。经常进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病,同时还可以陶冶情操,保持健康心态,提高自信心。但是锻炼也讲究方式方法,不是千篇一律的,最好是根据自身的具体情况制定锻炼计划,不要盲目锻炼。 因年龄而异 不同年龄有不同的特点,锻炼的方式方法和侧重点也不一样。 青少年阶段 以参加学校的锻炼活动为主,重视广播体操的作用。青少年处于生长发育阶...

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针刺后溪治急性腰扭伤
针灸临床 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

急性腰扭伤俗称“闪腰”、“闪腰岔气”,是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90%好发部位是腰骶髂关节,临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛,活动受限,患者坐下后无力自行起身,腰部弯曲不能挺直,腰脊柱多向患侧倾斜,俯、仰、扭转感困难等。体格检查时可见患者腰部肌肉紧张僵硬,腰前凸消失,可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。 中医学称急性腰扭伤...

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警惕坐早致儿童脊柱侧弯
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

近年来,青少年脊柱侧弯罹患率有升高趋势,据资料调查已从既往的千分之一上升到千分之七,而坐早、站立行走早是其诱因。为此呼吁家长应顺应儿童生长发育规律,即6个月开始坐、满1周岁才让孩子站立行走。 青少年脊柱侧弯症又称“侧凸症”,自古有之,《医宗金鉴.幼科杂病心法要诀》称为“龟背”。“龟背者,因婴儿坐早,被客风吹入脊膂,逐致伛偻曲折,背高如龟,往往为终身固疾”。 青少年脊柱侧弯的青少年,在外观上可看到是...

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青少年脊柱侧弯应给予足够的重视
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

脊柱侧弯,也称脊柱侧凸,是指脊柱向一侧弯曲形成畸形,多发生在胸段或腰段。最常见的症状是畸形区域的疼痛,而且易引起退行性脊椎关节硬化以及引发下腰痛。脊柱侧弯有很多种,包括先天性、特发性、神经肌肉型、椎体病变、脊髓疾病等,其中大部分是无法预防的,只能是早期发现后给予治疗。 大部分青少年出现脊柱侧弯,是从八九岁到十几岁,逐渐发病,侧弯程度或轻或重,早期多无明显症状,后期则会出现疼痛不适等症状,影响...

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习惯“三坐”上班族 警惕腰椎间盘变突出
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

概述 现代医学认为腰椎间盘突出症属于腰痹范畴,是由于腰椎间盘退变与损伤,导致脊柱内外力学平衡失调,使椎间盘的髓核自破裂口突出而引起的一系列症状,该病以“上下班路上坐车,上班时坐办公室,下班后久坐看电视、上网”的“三坐”人群发病率最高。 腰痹是由于外伤劳损与外感风寒湿热邪气,导致营卫失调、气血经络受损,或是由于肝肾不足,外邪乘虚而入,致使气血瘀阻而发病。 病因 1.椎体退变 为发病的基本因素,随着...

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脊柱侧弯小针刀疗法
小针刀 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

脊柱侧弯是脊柱的冠状位偏离正常位置,发生形态异常的表现,在脊柱前后位X线片上有超过10°的侧方弯曲。他是脊柱最常见的畸形,从外形上,侧弯可以产生背部隆起畸形,产生“剃刀背”畸形,有的甚至产生“涌斗胸”或“鸡胸”畸形,同时合并这种背部畸形,可以伴随双侧肩关节不平衡或者骨盆不平衡,以及双下肢不等长,可以引起患者明显局部畸形,身高减少,胸腔和腹腔容屈减少,甚至造成神经功能、呼吸功能、消化功能的损害等。...

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腰椎间盘突出症的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

椎体之间有富有弹性的椎间盘相连接,惟间盘由纤维环、软骨板和髓核三部分组成,主要功能是稳定脊柱,构成惟体间的链条状运动以及有缓冲震荡的作用,由于某些原因如感受风寒,过度劳累及外力所伤而致椎间盘纤维破裂,髓核向椎管内突出,压迫神经根或脊髓、马尾等引起腰痛症状及一系列神经系统症状,称为腰椎间盘突出症。主要症状是腰部疼痛及下肢放射住疼痛,咳嗽、喷嚏、用力排便时,均可使神经根更加紧张而加重症状。步行、弯腰...

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推拿治疗痛经
百病推拿 | admin | 2025-04-28 | 10 阅读

原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症,常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生,部分痛经女生因剧痛影响生活、学习、考试和活动。 推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法,其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗,其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合,具有更好的临床疗效。 诊断标准 1.经前或经期出现周期性的下...

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