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膏方进补也要辨证辨病
膏药用法 | admin | 2025-04-29 | 11 阅读

我国江南地区,每到冬季,百姓常有的习惯,此习俗历史久远,至今不衰。 对证下药、“量身定做”膏方 膏方,又称煎膏、膏滋。它是古老的方药丸、散、膏、丹剂型之一,又分为内服和外用两种。外用膏剂,即今骨伤科、外科常用的软膏及硬膏药,常用于外科疮疡疾患或风寒痹痛等疾病,其效甚佳,可直达病所。内服膏剂,是将饮片再三煎熬,去渣浓缩,加冰糖或蜂蜜等辅料收膏,可长期服用。滋补药多采用膏剂,有滋补强身、抗衰延年、防病...

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自制药酒有隐患
中医药酒 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

随着人们生活水平的不断提高,药酒作为一种功效颇佳的防病祛病、养生健身的特殊饮品已开始广受欢迎。尤其很多老年人喜欢自己泡制药酒,希望能强身健体,殊不知这背后存在着很大的健康隐患。 专家介绍,药酒以酒为引,药酒首先是药,选择不当就很可能会出现各种“后遗症”。选用药酒要熟悉其性质。消费者不适宜自己购买药材泡制药酒,因为有些中药之间药性相克,一起浸泡有可能产生毒素。 另外,很多中老年人病症复杂,常规的单方...

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什么是药酒
药酒常识 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

药酒是将药物置于75%酒精或白酒中浸泡而成。治疗时用手蘸药酒(水)涂于体表而后做手法治疗,具有舒经活血、温通发散之作用。 酒性温,味辛而苦甘,有温通血脉,宣散药力,温暖肠胃,祛散风寒,振奋阳气,消除疲劳等作用。适量饮酒,可以怡情助兴,但过饮则乱性,酗酒则耗损元气,甚至于殒命。医家之所以喜好用酒,是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性,故有“酒为百药之长”的说法。其实,酒是一种最好的溶媒,许多用其他...

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小手法 妙养生
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

《灵枢·本神篇》指出:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。”可见,中医养生的范围之广泛、其內容之丰富,有顺四时,节阴阳,调精神,以及按摩、针灸,导引,气功,药饵,运动等,贯穿在我们的日常生活中各个方面,且用很少时间,而又不费大气力的手法来养生保健,往往且能收到意想不到的效果。 背宜常捶升阳气 中医认为,人体的背部是督脉和足太阳膀胱经循行之...

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剧烈运动是老年人致命的杀手
老年健身 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

现在长寿的老人越来越多了,这的确是一个可喜的现象,但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康,由于疾病的缠身,日常生活难以自理,生活质量下降,给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注,他们渴望健康,健身便成了他们最大的需求。 剧烈运动是老年人致命的杀手 对于健身的方式老年人的理解很简单,就是一个“动”字,认为动的越多身体也就越健康,而结果并不那么理想,有的甚至出现了意外,究...

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要想长生 经络常通
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 9 阅读

著名针灸学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊,并参加一些讲座和社会活动,要知道,扎针不仅需要指力,更需要体力。金老告诉记者,要说自己的养生经验,就是注重经脉气血的畅通。 经络常通 健康无病 经络看不见,摸不着,西方用多种手段对其实质研究也没有定论,但在中医治病养生中却...

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中药护肤美容验方
中医美容 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

  麦饭石制品 它的护肤美容功能已得到公认。 麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石,含近20种无机矿元素及微量元素,以硅为主,对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭,故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿,保肝,健胃,调节神经与心功能,助离子交换,改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质,有温泉水、矿泉水的功效。 麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、粉刺及痱子,并能消炎、止痛、收敛疮口、润肤、消皱和去...

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解读膏滋方
膏药常识 | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

膏方,有膏滋、膏滋药、膏滋方、滋补药等称谓,顾名思义是具有润泽滋补作用之方,属于八种中药传统剂型之一,可分外敷和内服。普通人常将内服膏剂称为膏方,因其有滋补作用,广泛地使用于体虚者。而近来引人注目、不断升温的膏方主要指内服膏滋药,尤其是盛行于江南一带、适合一人一方的滋补膏方。 膏滋药历史沿革和文化背景 膏方的发展历史漫长,《正韵》、《博雅》上所述“膏滋”为“润泽”人体。《膏方大全》说:“膏方者,盖...

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“毛巾操”强身又防病
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

曾被誉为“台湾经营之神”,长期担任“台塑集团”董事长的王永庆,活了93岁。王永庆在晚年,面色红润,精力充沛。有人曾问他长寿的秘诀,他总是说,他的长寿秘诀是热爱运动,尤其爱做“毛巾操”。 王永庆的作息时间很特别,每天晚上会 9点上床睡觉,半夜 2点半就起来,开始1个小时打坐,随后做他拿手的 “毛巾操”。这套“毛巾操”做起来很简单。方法是:双手握紧长毛巾两端,拉紧毛巾,保持上身后仰,随后做前后左右不...

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华佗 倡导运动养生 编创五禽戏
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

华佗是东汉时期杰出的医学家,他行医于民间,创造了许多医学奇迹,尤其以创麻沸散、行剖腹术闻名于世。后世每以“华佗再世”、“元化重生”称誉医术高明。华佗也很懂得养生,《后汉书·华佗传》有华佗“年且百岁,而犹有壮容,时人以为仙”的记载,也有说他寿至一百五六十岁仍保持着 六十多岁的容貌。也有华佗被曹操所杀的说法,具体年寿无法考证。现将华佗主要养生思想介绍如下。 益寿秘方“漆叶青黏散” 华佗的医术非常全面,...

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