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何为火疗?
火疗常识 | admin | 2025-05-26 | 28 阅读

火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理,刺激体表穴位和病位,通过经络传导,激活人体脏腑经络的功能,调整机体阴阳气血运行(调气)的作用。 中药火疗是一种灸疗的全新表现方法,它不仅运用了灸疗的经络热效应的作用,又综合了针灸的贴敷法,即药气经过经络当中的穴位渗透于全身的原理。当全身燃烧时,贴敷气雾剂里的药物成分会通过皮肤的呼吸系统进入体内,从而达到改善局部血循环、疏通经络、调理阴阳平衡、扶正祛邪,...

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体质的分类(二)
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 14 阅读

现代对体质的分类 《内经》之后,体质分类的文献散见于不同的医家论述之中。近年来,关于体质的分类研究文献也不少。中华中医药学会于2009年发布了《中医体质分类与判定》标准,这是我国第一部指导和规范中医体质研究和应用的文件。本标准的编写和颁布,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学化、规范化,体现中医学“治未病”的思想,为实施个体化诊疗提供理论和实践支持...

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健忘自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-27 | 14 阅读

中医学认为,健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府。脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。 中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理,常可收到独特的疗效。 心脾两虚型 思虑过度,劳伤失养,耗心损脾,脾失健运,气血乏源,心失濡养,终致心脾两虚,神无所济,而致健忘。...

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气功养生功法之真气运行法
百家功法 | admin | 2025-05-18 | 14 阅读

真气运行法属于一种动静结合的功法,是指通过凝神调息、养固真气,使得经络贯通、阴阳气血平衡,从而达到防治疾病、延年益寿的功效。真气运行法的核心是五步功法,它以《黄帝内经》为理论依据,吸收了“小周天”的练功方法,并经过整理、创新而成。 (1)姿势 包括坐、卧、站、行四种姿势: ①坐式是最主要的练功姿势,包括盘腿坐式和垂腿坐式。盘腿坐式又包括双盘式(将左脚放于右大腿上,将右脚放于左大腿上,两手合于小腹...

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二十四节气养生之小寒养生
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 14 阅读

民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月令七十二候集解》说:“月初寒尚小……月半则大矣”,按当时的情况延续至今而已。据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒...

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平和体质的特征
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 13 阅读

总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 对外界环境适应能力:...

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湖南孙氏正骨流派
中医流派 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

孙氏正骨术诞生于清代晚期,是湖南省新邵县(古属梅山地区)龙山脚下的孙氏家族将家传的武伤医术与古老神秘的梅山医学中的接骨术、中医骨伤学及道教医学相结合而创立的独具特色的,通过手法整复、外固定、药物、练功等治疗骨折、脱臼、闪挫扭伤、筋骨疼痛等骨伤的综合性医术,2014年被国务院确定为第四批国家级非物质文化遗产代表性项目。孙氏正骨术具有浓厚的梅山文化、龙山药王文化特色和地域特色,有完整、系统的理论体系...

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体质的分类(一)
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

《内经》对体质的分类 《内经》是现存最早对体质进行了分类论述以及归纳总结的中医文献,主要是用司外揣内的方法,从现象观察为起点进行了归纳总结和分类。其中最著名的是《灵枢?阴阳二十五人》里,根据人的禀赋不同,运用阴阳五行学说的理论,归纳为木、火、土、金、水五种类型,在此基础上,结合五色和五音,再各分出五类,合为二十五种人。其中木形之人分为上角、大角、左角(少角)、钛角(右角)、判角之人;火形之人分为...

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二十四节气养生之秋分养生
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”在天文学上,则把秋分作...

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葱汤麦饭两相宜
医药诗词 | admin | 2025-05-11 | 13 阅读

葱汤麦饭两相宜,葱补丹田饭疗饥。 莫谓此中滋味薄,前村还有未炊时。 ——南宋·朱熹 诗词赏析 谁都离不开吃饭,但如何吃得合理、吃得科学、吃得健康?朱熹生活俭朴,他认为,“葱汤麦饭”这类家常便饭就足以达到“补丹田”和“疗饥”的目的。或许有人以为这种饮食模式缺乏营养观,其实未必。诗人提倡的营养观中既有主食与副食的结合,有饭有汤“两相宜”;又能在在饱腹之外发挥“补”的作用,“补”就是机体获得营养的途径...

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