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咳嗽,一种因咽喉和气管受到刺激而引发的症状。对此,避尤不及,何言自救术? 其实这绝非天方夜谭。主动、有效、发自肺腑的咳嗽,确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国,许多大医院的心脏病人临监护病房,病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫,以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时,作为一种应急的复苏自救术。 老年人和心血管病人猝不及防的死亡中,50%至70%缘于心脏的意外,而其...
阅读全文在经络学中,中医称“脐”为“神阙”穴。神阙穴在腹部中央,是任脉的一个重要穴位。任脉为经之海,因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用。 脐疗原理 现代医学证实,药物可穿透皮肤表面结构,被人体吸收。脐在胚胎发育过程中,为腹壁最后闭合之处,表皮角质层最薄,屏障功能最弱,药物易穿透扩散,且脐下无脂肪组织,故渗透力强。脐皮肤除了具有一般皮肤所具有的微循环外,脐下腹膜,还有丰富的静脉网,腹下动脉分支也通过脐部,...
阅读全文原发性痛经是青春期妇女中最常见的妇科疾病之一。发生率介于30%~50%。约有10%的病人,疼痛难于忍受,每月有1~3天或更长时间不能正常工作、生活,必须接受治疗。原发性痛经常在分挽后自行消失,或在婚后随年龄增长逐渐消失。 原发性痛经(PD)又称为功能性痛经,是指妇女生殖器官无明显器质性改变,经期或行经前后,周期性出现的小腹疼痛或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥的一种疾病。 叩剌部位:腹部任脉(图1)、...
阅读全文10月8日是全国高血压日,中国高血压患者日益增加,如何才能有效又轻松的降血压呢?下面向大家介绍几招捏拿按揉的方法给大家,只要手部动一动就可以起到降压的效果了。 推摩桥弓法 桥弓穴是指颈部翳风至缺盆的连线,此穴的部位正是人体颈动脉窦的部位。颈动脉窦是一个重要的体表-内脏反射点,起着调节血压的作用。按摩这个穴位,可使心率减慢,血管扩张,以至血压下降。另据报道,按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面...
阅读全文每年冬季11月至来年3月是心脑血管疾病高发期,此时期要调整生活方式,降低患病风险。老年人晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,易诱发心脑血管疾病。 不宜过早晨练和剧烈运动 冬季室内外温差逐渐增大,有些老年人喜欢晨练,甚至四五点就外出锻炼,此时室外温度较低,心脑血管受寒冷刺激剧烈收缩,使得本来较高的血压升得更快,从而增加了心脑血管意外发生的可能性。寒冷季节户外运动最好在下午4点左右进行,此时...
阅读全文农谚道:“吃了寒露饭,单衣汉少见。”专家提醒广大朋友,尤其是高血压患者一定要注意防寒保健,以防疾病缠身。 夜凉勿憋尿 卧室备“夜壶” 寒露节气不少人为了防止口干,晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来,夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意,由于嫌起床较冷,常常下意识地憋尿继续睡,这是非常不健康的坏习惯。 专家介绍说,高血压患者憋尿后,可能会引起生理和心理的双重紧张,使得交感神经变...
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