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食疗怎样调节阳虚体质
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 3 阅读

阳虚体质即“气虚体质”加上“冷症”,气虚体质进一步发展成为阳虚体质。一、气虚体质表现:面色的光白,畏寒怕冷,四肢不温,喜温暖,腰以下冷病,少气乏力,体倦懒言,精神不振,头晕目眩,语声低弱,舌淡体胖边有齿痕,苔白润,脉沉迟无力。○偏于心阳虚:则兼心悸或怔忡,心胸憋闷或疼痛,面色、口唇、舌色淡青紫,脉沉迟无力或沉细涩,或结代或细数。现代医学的心功能不全,病态窦房结综合症、心律失常、心动过缓以及心肌炎,...

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健康“秋冻”有学问
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 3 阅读

“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法。“秋冻”是指秋天有意识进行耐寒锻炼,可提高肌体对寒冷的适应能力,应以“略感凉意,但不觉寒冷”为原则。要想“冻”出健康,还有学问。 三秋“冻”不同 初秋暑热未消,“冻冻”无妨,无须加衣。仲秋气温下降,虽凉却不甚寒,穿衣应有所控制,有意识“冻一冻”,以免身热汗出,伤阴耗气。晚秋温差增加,特别是秋冬交接之时,常有强冷空气侵袭,若再一味强求“秋冻”,...

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月经提前与后至的中药调理
女性保健 | admin | 2025-05-29 | 3 阅读

月经是女性特有的生理现象,月经的来潮与停止,犹如月之盈亏、潮之涨落,每月一次,周而复始。每个月的那几天,都会是女性颇为烦恼的日子,有规律、无疼痛地过了还算好,如果碰到不按规律“办事”,则足以让女性朋友心烦意乱、寝食难安。 月经提前要提防 生熟地黄能帮忙 月经来了,腰酸背痛腿抽筋,小肚子一下变得鼓鼓的,浑身都跟着浮肿起来。更难受的是明明还不到时候,月经没打招呼就提前来了,究竟是怎么回事? 中医认为...

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从小腿变化看脾胃问题
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 3 阅读

中医认为,脾主运化、主统血、主四肢肌肉,为“气血生化之源”“后天之本”。脾的正气是否充足,在小腿上往往有直观反映。脾胃健运,则肌肉丰满、壮实,四肢强劲有力;脾失健运,则肌肉瘦削,甚或痿废。日常生活中,有些病人小腿变细,有些变粗,有些下肢软弱无力,有些下肢发凉,有些下肢关节僵硬,还有一部分人皮肤灼热,这些现象都可能暗含脾胃不适的健康警示。 小腿变细,肌肉萎缩。脾胃的运化功能障碍,必致肌肉瘦削。...

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再作药名诗一首寄亶父
杏林诗话 | admin | 2025-05-20 | 3 阅读

再作药名诗一首寄亶父[北宋] 孔平仲     【并用本字,更不假借。此诸名布在本草中,虽或隐晦然以为不当。但取世俗之所知而遗其所不知,亦君子之用心也。至于搜索牵合,亦可以发人意思而消磨光景。请亶父同作】忆昔见子龙沙边,冰台玉壶气凛然。才薄人微辱取友,青蒿愧倚昆仑颠。诗锋利如立刀剑,谈经辨博森戈鋋[chán]。贤愚校我几百倍,预知子必转青天。别来喧卑共谁语,神游阆苑长思仙。京师再见空草草,琐细辛勤官...

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小小花椒大功效
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 2 阅读

花椒最早被古人用以祭祀祖先或驱邪辟疫,直到南北朝时期,花椒才开始被用作调味品和药材。在《齐名要术》就有关于花椒在烹调中使用的诸多记录,比如“花椒脯腊”。在一些地区的饮食中,花椒是必不可少的一种调味品,其中的最具代表就是川菜的“麻辣”味,其麻味主要来自花椒。 在现代,花椒已然成为厨房里必不可少的调味佳品,位列我国调料“十三香”之首,无论红烧、卤味、小菜、泡菜,以及烹制鸡鸭鱼羊牛等菜肴均可用到它...

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保健类药茶之补气壮阳茶(二)
中医药茶 | admin | 2025-05-14 | 2 阅读

1、芪升茶 原料:黄芪5g、升麻3g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:益气升阳,透邪解毒。 用途:气虚炎症、口腔溃疡;低血压;免疫机能低下;白细胞下降。 2、山药茶 原料:山药10g、花茶3g。 用法:用山药的煎煮液250ml泡茶饮用,冲饮至味淡。 功能:健脾补肺,固肾益精。 用途:脾胃虚弱,泄泻、食欲不振;虚劳咳嗽;遗精;带下;尿多;久痢。 2、山药参术茶 原...

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