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经期饮食有宜忌
女性保健 | admin | 2025-05-18 | 3 阅读

月经是女性的一项特有生理现象。不少女性,在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经。 宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食...

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蜜月期间为什么会消瘦
女性保健 | admin | 2025-05-17 | 2 阅读

结婚一两周就出现面黄消瘦、四肢无力的症状,在门诊中并不鲜见,有男性也有女性。不过,体重减轻的原因不尽相同,应根据具体情况分析。 新婚性生活次数较多,一般不会对健康有什么直接影响。但性生活个体差异较大,如果超过两人正常的身体承受能力,出现腰膝酸软、疲乏无力、体重减轻等症状,就应该稍加控制,注意保养。 另外,生活方式的改变,也可能会使新婚夫妇迅速消瘦。两个人婚前忙着置办婚礼,奔波劳累又睡不好,这些都使...

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