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众所周知，两广人喜欢喝“老火靓汤”， 其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，煲汤时间不宜太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样可以最好地留住营养成分。先用大火煮沸，然后用小火煲。煲汤时放入丰富的食材，营养均衡，而且利于消化和吸收，但是煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白质和脂肪等营养成分流...
阅读全文不能吃凉的，会拉肚子！不能吃太油腻的，会消化不好！如果你是一位妈妈，以上的情况肯定经常碰到，如何让宝宝吃得健康，是所有当妈都操心的一件事。小孩有其自身的生理特点，要想孩子吃得健康，需遵循因人择食、因地择食、因时择食、因病择食的总体原则。 正确认识小儿生理特点 稚阳稚阴”是小儿生理特点之一，是指小儿在功能活动（阳）和物质基础（阴）上均未臻完善，脏腑娇嫩，形气未充，骨骼肌肉、筋骨皮毛以及精神意识等与...
阅读全文一、症状 患病龟鳖精神差，少食或不食，嗜睡，鼻塞，流涕，打喷嚏，如果治疗不及时，会引发上呼吸道感染、肺炎等导致死亡。 二、病因 龟鳖感冒的原因主要有两方面：一是气温异常，秋未、初冬或者初春时期，气温变化异常，龟鳖容易外感伤寒。二是环境异常，水质差，消毒杀菌不到位，大量病毒及有害细菌滋生，感染呼吸道引发感冒。 三、预防 1、增强抗病能力。合理搭配和投喂营养均衡的食物，增强龟鳖的体质，降低龟鳖患感冒...
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