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吃牛肉搭配点素菜
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 7 阅读

入夏了,天气渐热,人们会减少对肉类的食用,但肉类中独特的营养物质又是人们不可缺少的。荤素搭配是最好的烹饪措施之一。牛肉是低脂高蛋白、富含多种微量元素的肉品,中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,很适宜夏季食用。两道荤素搭配、营养合理的养生牛肉菜肴推荐给朋友们,不妨一试。 胡萝卜莴笋煸牛肉 主料:酱牛肉100克、莴笋1根、胡萝卜1根。 调料:盐、豉油、食用油、胡椒...

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